Autodéblocage des cervicales : 3 techniques simples et sans danger скачать в хорошем качестве

Autodéblocage des cervicales : 3 techniques simples et sans danger

Programme spécial CERVICALES : https://programmes.etiopathieparis.co... NEWSLETTER : https://bit.ly/news_poma Pour TOUS mes conseils ! ------------------------------------------------------------------- Raideur de la nuque, tensions cervicales, envie de “craquer” vos cervicales pour soulager la douleur ? Saviez-vous qu’il existe des méthodes sûres et efficaces pour décoapter les cervicales sans danger ? ➡️ Dans cette vidéo, je vous montre 3 techniques simples d’autodéblocage cervical : Traction douce pour soulager la nuque Étirement le long de la colonne cervicale Mouvements sécurisés de décoaptation ✅ Ces exercices vous permettront de relâcher vos tensions, d’améliorer la mobilité du cou et de retrouver un confort au quotidien, sans manipulation brutale. _______________________________________ Retrouvez-moi : ✨ Dans ma Newsletter pour 1 dose Santé & Bonne humeur par semaine : https://bit.ly/news_poma ✨ Sur Instagram pour des contenus + courts : https://bit.ly/insta_poma _______________________________________ ✨ À propos de mes vidéos : Mes vidéos sont conçues pour vous aider à retrouver la quiétude du corps et de l’esprit grâce à des exercices simples et des conseils variés. L’objectif ? Soulager les douleurs, rester en forme et préserver sa santé sur le long terme. Je partage des solutions faciles à intégrer dans votre quotidien, car la santé se construit chaque jour, à travers de bonnes habitudes et des gestes adaptés. Prendre soin de soi ne doit pas être une contrainte, mais un mode de vie accessible à tous. 🔺 IMPORTANT : Avertissement médical Les informations et exercices présentés dans cette vidéo sont destinés à des fins éducatives et de bien-être. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé. Consultez toujours un spécialiste avant d’entreprendre un nouveau programme d’exercices, notamment en cas de pathologie ou de douleur inhabituelle.