Yoga Nidra – Tiefer Nervensystem Reset | Stress loslassen | Tief entspannen скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra – Tiefer Nervensystem Reset | Stress loslassen | Tief entspannen

Diese Yoga-Nidra-Session lädt dich ein, dein Nervensystem sanft zu regulieren und tief zur Ruhe zu kommen. Durch langsame Sprache, bewusste Pausen und geführte Aufmerksamkeit darf sich dein Körper sicher fühlen, Spannung loslassen und in einen Zustand tiefer Entspannung sinken. Diese Praxis ist ideal, wenn du: – dich gestresst oder überreizt fühlst – Schwierigkeiten hast abzuschalten – dein Nervensystem beruhigen möchtest – vor dem Schlafen tiefe Ruhe suchst Du musst nichts tun, nichts leisten und nichts verstehen. Lass die Worte einfach wirken und erlaube deinem System, sich selbst neu auszurichten. 🎧 Am besten mit Kopfhörern 🧘‍♀️ Im Liegen oder bequem im Sitzen 🌙 Auch ideal vor dem Einschlafen Hinweis / Disclaimer: Diese Aufnahme ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bitte höre diese Session nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die volle Aufmerksamkeit erfordern. Wenn dir diese Session gutgetan hat, freue ich mich über ein Abo und ein Like. Weitere Inhalte zur tiefen Entspannung und Regulation folgen.