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Wie entstehen Unverträglichkeiten & Allergien und was hilft?

Du isst „wie immer“ – und plötzlich reagiert dein Körper mit Blähungen, Durchfall, Hautproblemen oder einfach einem allgemeinen Unwohlsein? Viele Menschen kämpfen mit Symptomen, die schwer einzuordnen sind und bekommen dennoch keine klare Diagnose. Stattdessen heißt es oft: „Das ist nur Stress“ oder „Das ist Reizdarm.“ In dieser Folge spreche ich darüber: • was wirklich hinter Unverträglichkeiten steckt • wie sich Allergien, Sensitivitäten und Intoleranzen unterscheiden • warum klassische Blut- oder Atemtests oft nicht weiterhelfen • welche Rolle der Darm als Entzündungs- und Immunorgan spielt • wie Histamin, Fruktose, Laktose & Co. im Körper wirken • warum Reizdarm keine zufriedenstellende Diagnose ist • wie du systematisch herausfinden kannst, was dir wirklich nicht bekommt • wie emotionale Belastung die Verdauung beeinflusst • warum Ernährung keine Religion sein darf • und was du selbst tun kannst, um deinen Darm langfristig zu stabilisieren Diese Folge ist für alle, die sich nicht länger mit halben Antworten zufriedengeben wollen – und ihren Symptomen endlich auf den Grund gehen möchten. 🔗 Links zur Folge: KBMO Fit Test - Spare 10€ mit dem Code RUTH-BIALLOWONS-10882 https://shop.beoptimal.eu/products/kb... Mein Lieblings-Aloe-Vera-Saft* https://wch.mivita.care/ ⏱ Timestamps 00:00 Intro & warum das Thema so viele betrifft 03:12 Warum klassische Tests oft nicht weiterhelfen 06:45 Intoleranz, Sensitivität oder Allergie – was ist was? 10:20 Histaminprobleme und warum sie so schwer greifbar sind 14:55 Fruktose, Laktose & Co – biochemisch erklärt 18:27 Darmflora, Entzündung & Immunreaktion 22:33 Reizdarm: Etikett ohne Erklärung 27:15 Was du wirklich untersuchen lassen solltest 31:08 Warum „Probiotika nehmen“ nicht reicht 35:40 Wie du deinen Darm langfristig stabilisierst 40:10 Wie emotionale Belastung die Verträglichkeit beeinflusst 47:05 Warum Ernährung individuell sein muss – und kein Dogma 53:12 Was du selbst tun kannst – konkrete Empfehlungen 🎧 Höre Unheilbar Gesund auf: Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaP... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast... YouTube:    / @ruthbiallowons   📲 Folge mir auf: Instagram:   / ruthbiallowons   YouTube:    / @ruthbiallowons   LinkedIn:   / ruthbiallowons   ________ Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal – für dich ändert sich am Preis nichts.