У нас вы можете посмотреть бесплатно Ασκήσεις με ΜΠΑΡΑ | ΠΟΔΙΑ + ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥ΜΕΡΟΣ 1: • Ασκήσεις με ΜΠΑΡΑ | ΠΛΑΤΗ + ΩΜΟΙ 🔥ΜΕΡΟΣ 2: • Ασκήσεις με ΜΠΑΡΑ | ΣΤΗΘΟΣ + ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ ⭐Ασκήσεις Για Ζέσταμα/Διατάσεις: • 5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα ⭐Ασκήσεις για Ζέσταμα-Ενδυνάμωση ΜΕΣΗΣ: • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσει... ⭐ Πρόγραμμα Αποκατάστασης: • Πρόγραμμα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ για τις Μέρες Ξεκο... 🔥ΠΟΔΙΑ (Playlist): • Legs / Πόδια 🔥ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ Μπάρα για ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ: • Ασκήσεις με ΜΠΑΡΑ για ΟΛΟ το ΣΩΜΑ - Ολοκλη... 🥦Για την απόλυτη γράμμωση δείτε το βίντεο με τη διατροφή: • Διατροφή / Nutrition 🔥Για Περισσότερα Προγράμματα Για Όλο Το Σώμα: • Πρωινή Γυμναστική για Απώλεια Λίπους & Σύσ... ✅Instagram: / leo_tsag ✅Facebook: / leonidas.tsagarakis 💪ΈΚΠΤΩΣΗ 20%🔻σε Συμπληρώματα και Προϊόντα Διατροφής που χρειάζεσαι με τον Κωδικό: 🔴SPARTACUS🔴 👉https://www.naturecan.gr/collections/... ΣΝΑΚ 👉https://www.naturecan.gr/collections/... ΈΛΑΙΑ CBD 👉https://www.naturecan.gr/ Ασκησιολόγιο: 0:00 Πληροφορίες 2:04 Squat 3:39 Reverse Lunges 5:00 Squat to Lunges 6:36 Lunge on sight 7:49 Calf Raises 9:13 Bicep Curls 10:26 Prone Curls 11:12 Κλείσιμο #BarbellWorkout #FullBodyWorkout #HomeWorkout