У нас вы можете посмотреть бесплатно Goalkeeper Strength Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Follow this Goalkeeper upper body strength workout if you are looking to level up your game! Warmup: Face Pulls 3x10 Internal Rotation 3x10 Banded Pull Apart 3x10 Sun Gods 3x10 Workout: DB Neutral Grip Inlcine Press 3x6-8 SS - Cable Reverse Fly 3x10 Seated Arnold press 3x6-8 SS - Pull-Ups 3x5-10 1 1/2 Lateral Raises 3x10 SS - Cable Chest Flys 3x10-12 Decline Sit Ups 2x1 minute Let me know how it goes! 💪