¡DESCUBRE POR QUÉ NO DUERMES! - NAZARETH CASTELLANOS скачать в хорошем качестве

¡DESCUBRE POR QUÉ NO DUERMES! - NAZARETH CASTELLANOS

¡DESCUBRE POR QUÉ NO DUERMES! - NAZARETH CASTELLANOS ¿Llevas noches sin poder dormir y ya no sabes por qué? En este vídeo descubrirás que el insomnio no es tu enemigo: es un mensajero del cuerpo, una llamada profunda a reconectar contigo. Nazareth Castellanos nos guía, con ciencia y ternura, por un viaje hacia el descanso consciente. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, a respirar con presencia, a rendirte sin miedo y a entender que el sueño no se conquista: se permite. Desde la neurociencia hasta la espiritualidad del descanso, este episodio te ayudará a comprender por qué no puedes dormir… y cómo transformar esa inquietud en confianza, gratitud y serenidad interior. ✨ En este vídeo encontrarás: • Por qué el insomnio es una señal del cuerpo y no un fallo. • Cómo entrenar la calma a través del corazón y la respiración. • Prácticas sencillas para “descansar despierto”. • La neurociencia del agradecimiento y su poder sobre el sueño. • El arte de soltar el control y confiar en la vida. 💫 Si sientes que tu cuerpo te está hablando, quédate hasta el final. Porque el descanso no empieza en la cama: empieza en cómo eliges habitarte cada día. Suscríbete para seguir explorando, junto a Nazareth Castellanos, la unión entre cerebro, cuerpo y corazón. 🕊️ Duerme con ciencia. Despierta con conciencia. #NazarethCastellanos #NeurocienciaDelSueño #Insomnio #CuerpoYMente #DescansoConsciente #SueñoReparador #ConfianzaInterior #BienestarEmocional