У нас вы можете посмотреть бесплатно 70歲後只靠散步?小心肌肉流失、關節退化、跌倒風險翻倍! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
70歲後還只靠散步保持健康?肌肉流失、平衡下降、關節疼痛可能悄悄找上你!這支影片告訴你五大必做運動:肌力、平衡、柔韌性、核心力量與關節保護,簡單易行,每天只需幾分鐘,讓你行動更自信、走路不再害怕跌倒,延長壽命,晚年生活更加自在舒適! #老年健康 #70歲運動 #肌少症 #平衡訓練 #關節保護 #核心肌群 #柔韌性 #低衝擊運動 #防跌倒 #長者運動 #健康生活 #延年益壽 #行動自如