시나몬롤 좋아하세요❓ 설탕버터 다 뺐는데도,,, 오도독~ 식감깡패!! 오트밀 간식 만들어 드세요 скачать в хорошем качестве

시나몬롤 좋아하세요❓ 설탕버터 다 뺐는데도,,, 오도독~ 식감깡패!! 오트밀 간식 만들어 드세요

시나몬롤에 흑설탕이랑 버터 엄청~ 많이 들어가는거.. 혹시 아실까요 ? 😅 그동안 먹고 싶었는데도, 이 흑설탕 때문에 만들어 먹질 못했어요. 머스코바도(비정제설탕)랑 버터 잔뜩 넣으면 풍미있고 당연 더 맛있겠죠 ? 하지만, 우리처럼 다이어터 유지어터 당조절하는 건강인들은.. 이 비정제설탕도 혈당이 확 오르니 맘껏 먹질 못하니까.. 당연 빼야죠 ! 그래서 다~~ 뺐어요 ! 빼고 만들어도 맛있을수 있게 만들었어요 건강한데 맛있는 맛 ❣ 요거는 빵 아니고, 비스킷 쿠키 빵을 다~ 맛볼수 있는 식감 이랍니다. 그러니, 우리 이거 시나몬스콘 이라 부르기로 해요 :) 딱 4개 나오는 양! 냉동후 하나씩 자연해동해서 티타임에 드세요 한번 만들어 맛보면, 맛있고 식감도 재밌어서 또 만들수 밖에 없는맛 !! 그럼 맛있게 드세요 :) 이 레시피가 도움이 되시길 바라며, 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요 ♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~ 다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다 !! ●● 재료요약 ●● [ 지름 5cm 정도 스콘 4개양 ] ■ 퀵 오트밀 1 종이컵 + 2 숟가락 (96g) ■ 아몬드가루 1 종이컵 + 2 숟가락 (110g) ■ 계피가루 1 티스픈 (2g) ■ 베이킹파우더 1 티스픈 (3g) ■ 베이킹소다 2/3 티스픈 (2g) ■ 소금 2/3 티스픈 (2g) + ■ 두유 7 숟가락 (60g) ■ 레몬즙 1/2 숟가락 (5g) ■ 오일 2 숟가락 (20g) ■ 올리고당 또는 시럽 3 숟가락 (30g) [ 위에 발라줄 필링 ] ■ 올리고당 또는 시럽 2 숟가락 (20g) ■ 계피가루 2 티스픈 (4g) ■ 오일 1 숟가락 (10g) ●● 재료설명 ●● [ 지름 5~6cm 정도 스콘 4개양 ] ■ 퀵 오트밀 1 종이컵 + 2 숟가락 (80+16=96g) ㄴ롤드(점보)오트밀 사용시, 살짝 갈아주세요 ■ 아몬드가루 1 종이컵 + 2 숟가락 (90+20=110g) ㄴ생략불가 (넣어줘야 고소해요) ■ 계피가루 1 티스픈 (2g) ■ 베이킹파우더 1 티스픈 (3g) ■ 베이킹소다 2/3 티스픈 (2g) ㄴ생략불가 (소량이지만, 베이킹 파우더와 부푸는것도 맛도 달라요 ) ■ 소금 2/3 티스픈 (2g) + ■ 두유 7 숟가락 (60g) ㄴ저는 무가당 두유 사용했지만, 즐겨마시는 두유 모두 가능 ㄴ우유나 아몬드브리즈 대체 가능하지만, 두유가 더 몽글몽글 잘 뭉쳐서 촉촉해요 ! ■ 레몬즙 1/2 숟가락 (5g) ■ 오일 2 숟가락 (20g) ㄴ저는 현미유 사용 ㄴ현미유. 포도씨유. 녹인 코코넛오일. 녹인버터 모두가능 ㄴ 올리브유 사용불가 ( 특히 올리브유는 소다와 섞이면, 특유의 훅! 올라오는 향이 더 강해요 ) ■ 올리고당 또는 시럽 3 숟가락 (30g) ㄴ저는 당 0% 알룰로스 시럽 사용 ㄴ메이플. 아가베. 프락토올리고당. 꿀 모두 가능 ☆ 혹시, 반죽이 ? 질면 오트밀 또는 아몬드가루 추가 뻑뻑하면 두유 우유 추가 [ 위에 발라줄 필링 ] ■ 올리고당 또는 시럽 2 숟가락 (20g) ㄴ저는 당 0% 알룰로스 시럽 사용 ㄴ메이플. 아가베. 프락토올리고당. 꿀 모두 가능 ■ 계피가루 2 티스픈 (4g) ■ 오일 1 숟가락 (10g) ㄴ저는 현미유 사용 ㄴ현미유. 포도씨유. 녹인 코코넛오일. 녹인버터 모두가능 ㄴ 올리브유 사용불가 ●● 굽기 ●● ☆ 더 구우면 바닥에 흐른 시럽 탈수있으니 ! 주의 ☆ 구운뒤는 살짝 말랑해도 식어가면서 바삭해져용 :) ☆ 작거나 납작하게 만들면 구움시간도 살짝 줄이기 !! [ 베이킹 기능있는 에어프라이어 ] 160도 10분예열 160도 12~13분 [ 베이킹 기능없는x 소형 에어프라이어 ] 160도 10분 공회전 160도 10분정도 굽다가 ( 중간 확인후, 뒤집어서 ) 160도 5분정도 더 구워요 중간 확인후 어느정도 탄탄해 졌으면 ? 뒤집어서 구워주세요 ! 너무 말랑할때 뒤집으면, 위에 모양이 눌려서 안예뻐요 [ 오븐 ] 170도 10분예열 170도 12~13분 ●●사용된 재료 및 링크는?●● ■ 퀵 오트밀 (착한상점 1kg 8천원대) https://link.coupang.com/a/FYiqZ ㄴ가성비도 좋고 깔끔한 잘게 부순 퀵 오트밀 ! ㄴ요건 두루두루 빵 간식도 만들고, 식사용으로 괜찮은 제품이에요 ☆혹시, 가격 가성비 상관없이 품질 괜찮고, 식사용으로 처음 오트밀 드실경우엔 ? 저는 플라하반 이제품 좋구요♡ (플라하반 점보오트밀 500g 1만원대) https://link.coupang.com/a/FFnTa ㄴ으깨지 않았지만 단단하지 않아서 부드럽게 먹을수 있어요. ㄴ올드패션드 스타일이라, 보기에도 예뻐요 그렇다보니, 왠지 아껴먹는 저에요 🙉 ☆노던골드(노란통) 퀵오트밀도 깔끔하고 괜찮은데 가격변동, 품절이 잦아요 ( 1.19kg 현재 1만원대 ) https://link.coupang.com/a/FFpjC ( 500g 현재 5천원대 ) https://link.coupang.com/a/FYiJc ☆아예~ 최고의 가성비는 ! ( 바른곡물 2kg 12000원대 ) https://link.coupang.com/a/FYjyZ ㄴ 압착귀리 인데도, 부드러워요 ! ㄴ 대용량으로 빵 과자 마구마구 만들어도 부담없어요 ♡ 굿 ㄴ식사용으로도 금방 불어서 편해요 ■ 아몬드가루 (웰넛 자연두레 100% 1kg 1만5천 무료배송) https://link.coupang.com/a/xmb8A ㄴ저는 버터를 거의 사용하지 않아, 아몬드가루는 자주 쓰는것 같아요 :) 가성비 좋은 아몬드가루는 ? https://link.coupang.com/a/xmbYQ (넛츠베리 풀그린 95% 1kg 9천원대 ) ■ 계피가루 (조은약초 250g 6천원대) https://link.coupang.com/a/FYmgm ㄴ계피가루를 평소에 꿀이랑 타먹으면, 몸에 염증을 가라 앉히는데 좋데요 (저희 어머니가 이렇게 드시고 계셔욤 :) ☆ 1년 넘게도 사용 가능한 가성비있는 제품은 ? ( 고미네 300g 4-5천원대 ) https://link.coupang.com/a/FYlgg ㄴ어차피 시나몬파우더 구매 아니면, 계피는 거기서 거기니까 이제품도 추천 ! 급할땐, 이마트 !! 이마트에도 계피가루 소량씩 2~3천원대 팔더라구요 :) ■ 베이킹파우더 (브레드가든/무 알루미늄 / 155g 3천원대) https://link.coupang.com/a/FYm9Y ■ 베이킹소다 (브레드가든 베이킹소다 170g 3천원대) https://link.coupang.com/a/E7Q4k ㄴ집앞 마트에서도~ 쉽게 구매 하실수 있어요 ㄴ브랜드 상관없이 식소다 (1000원 안팎) ㄴ청소용 아님 :) ■ 소금 (히말라야 소금장수 핑크솔트/ 300g/ 5천원대 ) https://link.coupang.com/a/vcUME ㄴ저는 굵은입자를 갈아서 사용하고 있어요 :) ■ 두유 ( 매일두유 무설탕 190ml×24 ) https://link.coupang.com/a/FYofH ㄴ참고만 해주시고, 즐겨마시는 두유 아무거나 사용하세요 :) ■ 레몬즙( 유로푸드 플러스 레몬즙 200ml 3천원대 ) https://link.coupang.com/a/FYpj8 ☆ 가성비 좋은 레몬즙은 ? ( 솔리드 스퀴즈드 레몬즙 990ml 5천원대 ) https://link.coupang.com/a/FYpEl ㄴ대용량 1리터에요 ! 맛도 좋아용 ㄴ저 요즘 요걸로 식후, 제로 사이다에 레몬에이드 자주 마셔용 ♡ ■ 현미유 (리지100% / 500ml / 6천원대 ) https://link.coupang.com/a/DOxzs ㄴ후기 참고하세용~ 워낙 좋기로 소문났어용 :) ■ 알룰로스 시럽 ( 큐원 트루스위트 700g / 7천원대 ) https://link.coupang.com/a/C2GxW ㄴ 이건 두루두루 쓰기 좋아요. 꿀 올리고당 메이플시럽 대신~ 또 요리에도 베이킹에도. 가격 용량 굿 ! 몽크슈 ( 알룰로스 시럽 530g / 9천원대 ) https://link.coupang.com/a/C2GC0 ㄴ 나한과 추출물로 만든 설탕의 2배 단맛으로 깔끔하지만, 용량대비 가격이 안 착해요 ●●● 사용된 도구 / 머신은 ? ●●● ■ 베이킹 기능있는 에어프라이어 (재원전자 FM1800 저는 블루 ! 10-20만원대) https://link.coupang.com/a/l1NVz ㄴ현재 제로당의 레시피는, 이 에어프라이어로 요리하고 있습니다. ㄴ 일단 유리창이 환해서 구움확인이 편하구요. ㄴ 상하단에 열선이 있어서 베이킹에도 아주 좋아요. ㄴ 전자온도 버튼이 아닌 다이얼식이라도 저는 불편함없이 아주 잘 사용해요~ ㄴ 저는 오븐이 있지만, 평소에도 요게 더 손이 많이 가더라구요 ! ㄴ저는 블루색이 좋아 20만원대 구매했는데, 쿠팡에보니, 다른색은 10만원대에요 ♡ ♦️ 위 링크를 통하여 구입하시면 저에게 소정의 수익금이 지급됩니다. 수익금은 제로당의 영상제작에 큰 힘이 될수 있어요 :) ❣ 저는 유튜브에서만 공유해드리고 있어요 :) 최대한 쉽고 어렵지않게 만드실수 있도록 !! 그리고 맛과 식감을 내기위해 !! 수차례 만들면서 완성된 소중한 레시피 입니다. 레시피 사용시에는, 출처를 밝혀주세요 ♡ #오트밀스콘 #시나몬스콘 #다이어트스콘 #시나몬롤 #설탕없는 #제로당