¿Te dijeron TROCANTERITIS? ¡Es Mentira! (La Causa Real) скачать в хорошем качестве

¿Te dijeron TROCANTERITIS? ¡Es Mentira! (La Causa Real)

Si te han diagnosticado Trocanteritis (bursitis trocantérea) pero las inyecciones y el reposo NO funcionan, este video es para ti. La "mentira" es que a menudo no hay inflamación en la bolsa, sino una tensión crónica en el músculo Tensor de la Fascia Lata (TFL). En este video, te revelo la causa real de tu dolor lateral de cadera y por qué se confunde tanto con la artrosis o la bursitis. Aprenderás a realizar un auto-test y, lo más importante, a eliminar los puntos gatillo del TFL que imitan la trocanteritis. Este músculo "oculto" provoca dolor en el lado del muslo, "falsa" ciática y problemas en la cintilla iliotibial. Relajar el TFL es la clave para volver a dormir sin dolor y caminar libremente. ⏳ Marcas de tiempo: 0:00 - Introducción: Por qué tu "Trocanteritis" no se cura 0:27 - La Verdad: Qué es el Tensor de la Fascia Lata (TFL) 0:43 - Puntos Gatillo que imitan el dolor de bursitis 2:02 - Auto-Test: ¿Es realmente TFL o cadera? 2:10 - Resumen del tratamiento 2:22 - Paso 1: Masaje profundo para liberar el dolor 3:06 - Paso 2: El estiramiento de TFL que sí funciona 4:34 - Prevención: Cómo evitar que el dolor regrese 5:02 - Más guías para el alivio del dolor 👉 Mira otros videos para aliviar el dolor en esta lista de reproducción:    • ENCICLOPEDIA DEL ALIVIO DEL DOLOR: Puntos ...   --- ⚠️ ¿Por qué se confunde con Trocanteritis? Los síntomas del TFL tenso son casi idénticos a la bursitis de cadera. Si tienes esto, es muy probable que sea muscular: • Dolor punzante en la cara lateral de la cadera (el "hueso" del lado). • Imposible dormir de lado: El dolor te despierta al presionar esa zona. • Dolor que baja por la pierna: A veces llega hasta la rodilla (síndrome de la cintilla iliotibial). • Cojera al caminar: El dolor empeora al dar pasos largos o rápidos. • Falso acortamiento: Sientes una pierna más corta que la otra debido a la tensión muscular. 🔍 ¿Cuál es la causa real? A diferencia de la bursitis (inflamación), el dolor del TFL es mecánico: • Estar sentado muchas horas con las caderas flexionadas. • Sobrecarga por caminar o correr en superficies duras. • Debilidad en los glúteos que obliga al TFL a trabajar el doble. ✅ La Solución Real: Las pastillas antiinflamatorias no curan un músculo acortado. Necesitas liberación mecánica. En este video te enseño la técnica exacta de masaje y estiramiento para "desactivar" el dolor para siempre. --- DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: El contenido de este video tiene fines educativos únicamente y no es un consejo médico. Si tienes un dolor intenso, por favor consulta a un profesional de la salud. #Trocanteritis #DolorDeCadera #DrChernov #TensorFasciaLata #BursitisDeCadera #CintillaIliotibial #Fisioterapia #DolorLateral #NoEsArtrosis