• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 MIN FULL BODY STRETCH & RELAX | Feel Good & Relieve Tension скачать в хорошем качестве

15 MIN FULL BODY STRETCH & RELAX | Feel Good & Relieve Tension 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 MIN FULL BODY STRETCH & RELAX | Feel Good & Relieve Tension
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 MIN FULL BODY STRETCH & RELAX | Feel Good & Relieve Tension в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 MIN FULL BODY STRETCH & RELAX | Feel Good & Relieve Tension или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 MIN FULL BODY STRETCH & RELAX | Feel Good & Relieve Tension в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 MIN FULL BODY STRETCH & RELAX | Feel Good & Relieve Tension

Need to unwind after a long day? This 15 min full body stretch is designed to help you relax, release tension, and calm your nervous system while improving your overall flexibility. In this ultra chill routine, Dr. Sarah guides you through a unique combination of gentle mobility moves to ease tightness in your joints, followed by deeper, longer stretches to loosen tight muscles in your hips, back, and shoulders. Whether you use this as a daily stretch to de-stress or a night stretch to prepare for better sleep, this session will help you move better and feel amazing. If you want to stay active, flexible, and move pain-free at any age, make sure to SUBSCRIBE to ‪@Project_You‬. We post new routines every week to help you feel your best. Workout Details ✔ Level: Beginner ✔ Time: 15 Minutes ✔ Focus: Full Body Stretch & Mobility - Hips, Back, Shoulders, Legs ✔ No Equipment Needed ✔ No Talking, Follow Along ✔ Format: 40s Stretch, 12s Rest Chapters: 00:00 Intro 00:28 Diaphragmatic Breathing 01:20 Kneeling Arm Circles 03:04 Shoulder IR to ER + Cactus 03:56 Toe & Wrist Stretch 04:48 Cat/Cow 05:40 Supine Knee to Chest 07:25 Supine Knee Circles 08:17 Pelvic Tilt + Bridge 09:09 Hip Abduction + Adduction 10:53 Prone Quad Stretch 12:37 Adductor + Alt. Sideleans 14:22 Squat Hold *DISCLAIMER: The information contained in this channel should not be used as a substitute for the advice of an appropriately qualified licensed physician or health care provider. The information provided is for education and demonstration purposes only. Please consult with your physician before beginning this or any other exercise program. As with any exercise program, if you start to feel faint, dizzy, or have physical discomfort at any point during your workout, you should stop immediately. Any injury sustained or perpetuated directly or indirectly while performing these exercises is solely the responsibility of the individual performing the exercises. You, the exerciser, agree to indemnify and hold harmless @Project_You, Dr. Sarah Hall, Troy Hall, and it's partners for any and all liability from injury, any and all losses, or damages sustained from performing exercises demonstrated in this video. By engaging in this exercise or exercise program, you, the exerciser, claim full responsibility and agree to do so at your own risk. Music and Sounds: Whistle and Beep Sounds From https://www.EpidemicSound.com Additional Sounds: Boxing Bell 1.wav by Benboncan -- https://freesound.org/s/66952/ -- License: Attribution 4.0 Boxing Bell.wav by Benboncan -- https://freesound.org/s/66951/ -- License: Attribution 4.0 #stretching #mobilityexercises #fullbodystretching #stretchingexercises #stressreduction

Comments
  • 10 Min Neck & Upper Back Stretch | Improve Posture & Decrease Stiffness | Follow Along 3 месяца назад
    10 Min Neck & Upper Back Stretch | Improve Posture & Decrease Stiffness | Follow Along
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 15 MIN Full Body Stretch to Unwind & Loosen Tight Muscles 3 недели назад
    15 MIN Full Body Stretch to Unwind & Loosen Tight Muscles
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 25 Mins Beginner Barre Workout 2 дня назад
    25 Mins Beginner Barre Workout
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Easy Hip Opening Stretches (15-min) Hip Stretch Yoga For Pain Relief & Flexibility For Beginners 8 лет назад
    Easy Hip Opening Stretches (15-min) Hip Stretch Yoga For Pain Relief & Flexibility For Beginners
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 15 Min Lower Abs & Thighs Pilates Workout || Tone & Lean, No Equipment 4 месяца назад
    15 Min Lower Abs & Thighs Pilates Workout || Tone & Lean, No Equipment
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 15 Min Full Body Stretch for Flexibility & Mobility | Move Better and Stay Strong 1 месяц назад
    15 Min Full Body Stretch for Flexibility & Mobility | Move Better and Stay Strong
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • BEAUTIFUL BACK & BETTER POSTURE IN 8 MINUTES | Simple Exercises For Begginers 4 недели назад
    BEAUTIFUL BACK & BETTER POSTURE IN 8 MINUTES | Simple Exercises For Begginers
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 15 MIN Full Body Stretch | Mobility & Flexibility Routine | Deep Release 4 дня назад
    15 MIN Full Body Stretch | Mobility & Flexibility Routine | Deep Release
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired 2 года назад
    30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 Min Hip Mobility Routine That Actually Works 7 месяцев назад
    10 Min Hip Mobility Routine That Actually Works
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг 1 день назад
    Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг
    Опубликовано: 1 день назад
  • 10 Minute Full Body Stretch to Reset and Energize Your Day 2 месяца назад
    10 Minute Full Body Stretch to Reset and Energize Your Day
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 MIN Deep Post Workout Stretch & Mobility for Athletes 2 месяца назад
    10 MIN Deep Post Workout Stretch & Mobility for Athletes
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 Min Pilates Morning Stretch, No Equipment, Strong & Flexible Body 4 месяца назад
    15 Min Pilates Morning Stretch, No Equipment, Strong & Flexible Body
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Day 3 | Yoga for Splits | 20 min Flexibility Flow 4 месяца назад
    Day 3 | Yoga for Splits | 20 min Flexibility Flow
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 30-минутная растяжка всего тела, которая проработает все ваши проблемные зоны! | Повышайте гибкос... 3 месяца назад
    30-минутная растяжка всего тела, которая проработает все ваши проблемные зоны! | Повышайте гибкос...
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 5 мин. ЕЖЕДНЕВНАЯ растяжка всего тела 11 месяцев назад
    5 мин. ЕЖЕДНЕВНАЯ растяжка всего тела
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО 3 недели назад
    Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 20 Min. Yoga for Splits | Deep Hips & Hamstrings Stretch, Flexibility | Day 5 2 недели назад
    20 Min. Yoga for Splits | Deep Hips & Hamstrings Stretch, Flexibility | Day 5
    Опубликовано: 2 недели назад
  • BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible) 5 лет назад
    BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5