📌 【與博士訪談】 EP Fitness Eric Poon | 跑步Zone 2 Training | 跑步有偈傾 24 | The Run Show - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【與博士訪談】 EP Fitness Eric Poon | 跑步Zone 2 Training | 跑步有偈傾 24 | The Run Show в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【與博士訪談】 EP Fitness Eric Poon | 跑步Zone 2 Training | 跑步有偈傾 24 | The Run Show или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【與博士訪談】 EP Fitness Eric Poon | 跑步Zone 2 Training | 跑步有偈傾 24 | The Run Show в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【與博士訪談】 EP Fitness Eric Poon | 跑步Zone 2 Training | 跑步有偈傾 24 | The Run Show

【與博士訪談】 EP Fitness Dr Eric Poon | 跑步Zone 2 training | 跑步有偈傾 24 | The Run Show 今次訪問左EP Fitness 嘅潘博士，佢係一位運動科學博士，對耐力運動素有研究，今日訪問佢關於時下好興嘅Zone 2 training，睇吓點將訓練效益最大化。如果大家想了解更多運動科學，都可以買佢本書：運動科學訓練攻略。我IG： / leavehomerun 如果想睇多啲跑步資訊同Online Coaching歡迎去我Patreon： / leavehomerun EP Fitness IG: / epfitness_hk 00:21 簡介 01:11 EP Fitness簡介 02:09 咩叫Zone 2 Training？ 03:20 點解Zone 2Training特別有效？ 05:40 線粒體方面影響？ 06:52 點解啲人咁鍾意Zone 2 Training？ 09:27 點定義Zone 2？ 12:31 Zone 2 Training係咪即係慢跑？ 14:44 最長跑到幾長？ 15:37 新手應該點接觸Zone 2 Training？ 17:41 幾時開始加速？ 18:04 點搵最大心跳率？ 20:59 點用乳酸閥值搵Zone 2? 22:21 只練Zone 2帶來嘅問題？ 25:02 點樣用Zone 2 training做Cross Training？ 26:16 點解其他效果無咁好？ 27:42 補充 29:20 運動科學訓練攻略

Comments