Progressive Muskelentspannung: Die Kunst, Spannung loszulassen | PsycheToday Ep. 35 скачать в хорошем качестве

Progressive Muskelentspannung: Die Kunst, Spannung loszulassen | PsycheToday Ep. 35

Fühlt sich der Alltag manchmal zu schnell an? Gibt es Momente, in denen Körper und Geist nach Ruhe schreien – und doch die Gedanken weiterrasen? Für den Dezember haben wir eine besondere Folge mitgebracht! Denn wir sprechen über Progressive Muskelrelaxation (PMR) – eine Methode, die hilft, Anspannung loszulassen und wieder zu sich zu finden. Kurz und kompakt erklärt Frau Dr. Grabhorn, was PMR eigentlich ist, wie sie wirkt und für wen sie sich besonders eignet. Im Anschluss führt Sporttherapeut Herr Nolte durch eine angeleitete PMR-Session, die direkt zum Mitmachen einlädt – ein Moment, um durchzuatmen, loszulassen und die eigene innere Ruhe zu spüren. Viel Spaß beim Anhören! 🎙 Spotify: https://open.spotify.com/show/0hS9VVD... 🎙 Podigee: https://psychetoday.podigee.io/ __________ Zu Gast Nach ihrem Medizinstudium leitete Frau Dr. Grabhorn bis 2008 eine medizinisch-wissenschaftliche Abteilung in der Lebensmittelindustrie und war somit insbesondere im Bereich der Mikronährstoffe, orthomolekulare Medizin und deren Auswirkung auf Körper und Psyche tätig. 2010 begann Frau Dr. Stephanie Grabhorn ihre Ausbildung zur Fachärztin in der Privatklinik Dr. Amelung und später an der Fachklinik Hofheim. Danach war Frau Dr. Grabhorn Oberärztin und leitete die Depressionsstation und die Suchtstation im Gesundheitszentrum Wetterau. Frau Dr. Grabhorn ist unter anderem Ernährungsmedizinerin (BfD) und hat die Weiterbildung der suchtmedizinischen Grundversorgung. Von 2019 bis 2022 leitete Frau Dr. Grabhorn als Chefärztin die Blomenburg Privatklinik in Selent und wechselte im Mai 2022 in die Position der ärztlichen Direktorin der Blomenburg Privatklinik sowie der Blomenburg Tageskliniken und Ambulanzen. __________ PycheToday – Der Blomenburg Podcast Dr. Grabhorn, ärztliche Direktorin der Blomenburg Privatkliniken, spricht mit Experten:innen über aktuelle Themen aus dem Bereich der Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik. Jeden Monat erwarten Sie neben spannenden Fachinterviews & Diskussionen mit bekannten Expert:innen, fachliche News, spannende Buchtipps sowie Anregungen aus unserem Wissenschaftskontor. __________ Mehr über die Blomenburg erfahren: https://www.blomenburg.com/ Unseren Podcast finden Sie auch auf: Podigee: https://www.psychetoday.podigee.io/ Spotify: https://www.open.spotify.com/show/0hS... Folgen Sie uns auch auf: Instagram:   / blomenburg.privatkliniken   Facebook:   / blomenburg.privatklinik.selent   LinkedIn:   / blomenburg-privatklinik   Impressum: https://www.blomenburg.com/impressum/