25-минутная тренировка на выносливость мышц с гантелями для всего тела [Продвинутая силовая трени... скачать в хорошем качестве

25-минутная тренировка на выносливость мышц с гантелями для всего тела [Продвинутая силовая трени...

Присоединяйтесь к нам и получите силовую тренировку на всё тело, которая поможет вам развить выносливость. Мы разделили эту тренировку на 3 группы по 3 упражнения, которые будут выполняться одно за другим с небольшим перерывом между каждой группой. Рекомендуем сначала бегло просмотреть тренировку, чтобы ознакомиться с упражнениями и подготовиться к работе с нужными весами. Старайтесь использовать один комплект гантелей, который вам по силам, для каждого из 3 упражнений. Со временем вы можете увеличивать вес и постепенно увеличивать нагрузку. Попробуйте эту тренировку и напишите нам в комментариях, как вы справились! Ссылка на наши костюмы LTK: https://liketk.it/4Fzk7 Подпишитесь на наше приложение [7 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО]: https://www.juiceandtoya.app Наш канал подкаста на YouTube:    / @juiceandtoyapodcast   Посмотрите наши товары! https://www.onebodyla.com/shop Ссылка LTK на наряды: https://liketk.it/4EVzT Шорты Juice OBLA: https://www.onebodyla.com/product-pag... Следуйте за нами в Instagram/Tik Tok, чтобы получить больше контента: Сок: @juicetontx Тойя: @toyacherrelle ОБЛА: @onebodyla ТикТок: @juiceandtoya