HYROX Recovery Routine | 10 Min Cooldown & Deep Stretch | no equipment скачать в хорошем качестве

HYROX Recovery Routine | 10 Min Cooldown & Deep Stretch | no equipment

This 10-minute post-HYROX cooldown session helps you recover faster, reduce soreness, and calm your nervous system after intense effort. No talking, no fluff – just guided movement, breathing and a clean timer. Perfect after any Hyrox training or race day. ✅ Full body cooldown for recovery & mobility ✅ Mind reset through breathing & deep stretches ✅ Ideal after Wallballs, Skierg, Lunges, Runs & more 🔁 Do this after every Hyrox session – your body will thank you. 🔔 Like it? Subscribe for more training, recovery & performance videos. Disclaimer:If you’re new to mobility or recovery training, start slow and pay attention to how your body feels. Always consult a medical or fitness professional if you're unsure about certain movements. You perform this routine at your own risk. DAMN SPORTS is not liable for any injury or discomfort resulting from this video. — Diese 10-Minuten HYROX Cooldown-Routine hilft dir, schneller zu regenerieren, deinen Puls runterzufahren und Verspannungen nach einem harten Training oder Wettkampf zu lösen. Kein Gerede, kein Schnickschnack – nur saubere Bewegungen, Fokus auf Atmung und ein klarer Timer. ✅ Ganzkörper-Cooldown zur aktiven Regeneration ✅ Tiefe Dehnung & bewusste Atmung für bessere Erholung ✅ Ideal nach Wallballs, Skierg, Ausfallschritten & Co. 🔁 Nach jedem Hyrox-Training machen – dein Körper wird’s lieben. 🔔 Gefällt dir das? Kanal abonnieren & nichts mehr verpassen. Disclaimer:Wenn du noch wenig Erfahrung mit Mobility oder Recovery-Übungen hast, starte langsam und achte auf dein Körpergefühl. Hole dir im Zweifel medizinischen oder sportlichen Rat ein. Du trainierst auf eigene Verantwortung. DAMN SPORTS übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Beschwerden, die durch dieses Video entstehen. 💪 DAMN SPORTS® – wear what drives you. ► Shop the best performance gear: https://www.damn-sports.com/ SUBSCRIBE here ►    / @damnsports   JOIN OUR COMMUNITY ► Instagram:   / damnsports_official   ► Facebook:   / damnsports.official   ► TikTok:   / damnsports   ► Sign up to the DAMN Community Newsletter: https://manage.kmail-lists.com/subscr... ► Follow the official DAMN SPORTS® Community on Facebook:   / damnsportscommunity