10 MIN EVENING STRETCH | Relax, Unwind & Release Tension | DAMN SPORTS® скачать в хорошем качестве

10 MIN EVENING STRETCH | Relax, Unwind & Release Tension | DAMN SPORTS®

🇬🇧 Slow down. Unwind. Let the day fade away. This 10-minute Evening Stretch by DAMN SPORTS® helps you release tension, calm your body and ease into a peaceful night. Gentle movements, slow breathing and long holds loosen your neck, shoulders, spine and hips — the areas that carry most of the day’s stress. Perfect after a long day, before bed, or anytime you want to reset your body and quiet your mind. 🔔 Subscribe to DAMN SPORTS® for more stretching, mobility & recovery flows. Disclaimer: This routine is for general wellness only. Move gently and within your limits. You perform this stretch at your own risk. DAMN SPORTS® is not responsible for any injury or discomfort. 🇩🇪 Runterkommen. Loslassen. Den Tag sanft ausklingen lassen. Dieses 10-minütige Abend-Stretching von DAMN SPORTS® hilft dir, Spannungen zu lösen, deinen Körper zu beruhigen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Sanfte Bewegungen, ruhige Atmung und längere Positionen lockern Nacken, Schultern, Rücken und Hüften — genau dort, wo der Alltag Druck aufbaut. Perfekt nach einem langen Tag, vor dem Schlafengehen oder immer dann, wenn du deinen Körper entspannen möchtest. 🔔 Abonniere DAMN SPORTS® für mehr Stretch-, Mobility- & Recovery-Videos. Disclaimer: Dieses Video dient allgemeinen Wellnesszwecken. Bewege dich achtsam und bleibe in deinem Wohlfühlbereich. Du trainierst auf eigene Verantwortung. DAMN SPORTS® übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Beschwerden. 💪 DAMN SPORTS® – wear what drives you. We create performance wear and workouts for athletes, dreamers and everyone who wants to get better — every damn day. ► Shop Performance Wear: https://www.damn-sports.com/ ► SUBSCRIBE:    / @damnsports   ► FOLLOW US: Instagram:   / damnsports_official   TikTok:   / damnsports   Facebook:   / damnsports.official   ► Newsletter (auf deutsch/only german): https://manage.kmail-lists.com/subscr... #damnsports #stretching #eveningroutine #stretchingexercises