• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 Min No Lunge Leg Strength Workout | All Standing | Dumbbells Only + Booty Band Only скачать в хорошем качестве

30 Min No Lunge Leg Strength Workout | All Standing | Dumbbells Only + Booty Band Only 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Min No Lunge Leg Strength Workout | All Standing | Dumbbells Only + Booty Band Only
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 Min No Lunge Leg Strength Workout | All Standing | Dumbbells Only + Booty Band Only в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Min No Lunge Leg Strength Workout | All Standing | Dumbbells Only + Booty Band Only или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 Min No Lunge Leg Strength Workout | All Standing | Dumbbells Only + Booty Band Only в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 Min No Lunge Leg Strength Workout | All Standing | Dumbbells Only + Booty Band Only

No lunges? No problem! This 30-minute lower body strength workout is completely lunge-free, while still delivering serious results for your glutes, quads, hamstrings, and calves. Perfect for anyone dealing with knee discomfort, avoiding high strain movements, or just looking for smart alternatives that still build strength and definition — using just dumbbells and intentional movement. 🦵 Low impact on the knees, high impact on your strength — let’s train smarter, not harder. ✅ 30-minute knee-friendly leg strength workout ✅ No lunges — joint-friendly alternatives that still challenge the muscles ✅ Dumbbells only — home or gym friendly ✅ Builds lower body strength, stability, and muscular endurance THE WORKOUT ~ Warm up Circuit repeated 2x (45s on, 15s off) Banded good mornings Banded deadlifts Banded wide deadlifts Single RDL x 2 Wide crabsteps Tempo squats + calf raise Banded sumo Kick backs x 2 Duckwalks Abductions + hold ~ Cool down -- 🔔 Subscribe for more strength workouts that meet your body where it’s at — without compromising the challenge! 💬 Let me know how your legs felt without a single lunge — and which move surprised you the most! 👍 Like and share with someone who needs effective, knee-safe lower body training! 📲 Connect with me: ✧ I N S T A G R A M: @Grapefitt ✧ T I K T O K: @Grapefittt ✧ F A C E B O O K:   / grapefitt   ✧ C O N T A C T (business only): [email protected] #NoLungeWorkout #KneeFriendlyLegWorkout #LowerBodyStrength #grapefitt #DumbbellLegWorkout #HomeWorkout #JointFriendly #LegDayNoLunges #LowImpactStrength

Comments
  • 30 Min BOOTY BURN and ABS Workout | With Dumbbells | No Repeats 2 месяца назад
    30 Min BOOTY BURN and ABS Workout | With Dumbbells | No Repeats
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 Min LEG DAY WORKOUT to BUILD Your Lower Body 3 месяца назад
    30 Min LEG DAY WORKOUT to BUILD Your Lower Body
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 40-Minute Heavy Leg Workout with Dumbbells Only | No Repeat + Dropsets | Build Strength at Home 7 месяцев назад
    40-Minute Heavy Leg Workout with Dumbbells Only | No Repeat + Dropsets | Build Strength at Home
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 30 Min No Equipment Full Body Workout | No Jumping, Low Impact Strength at Home 5 месяцев назад
    30 Min No Equipment Full Body Workout | No Jumping, Low Impact Strength at Home
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • GLOW & BURN | 20-Min Full Body HIIT | No Equipment | Strength • Power • Endurance 1 месяц назад
    GLOW & BURN | 20-Min Full Body HIIT | No Equipment | Strength • Power • Endurance
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 50 Min Dumbbell Only Leg Workout | Pyramid Lower Body Strength for Muscle Gains | Shred It - Day 19 6 месяцев назад
    50 Min Dumbbell Only Leg Workout | Pyramid Lower Body Strength for Muscle Gains | Shred It - Day 19
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 30 MIN BOOTY PUMP | + Mini Resistance Band | Bodyweight | Legs GLutes Workout | Homeworkout 3 года назад
    30 MIN BOOTY PUMP | + Mini Resistance Band | Bodyweight | Legs GLutes Workout | Homeworkout
    Опубликовано: 3 года назад
  • EFFECTIVE 45 Min Slow Strength Workout at Home with Weights | NO REPEATS 2 месяца назад
    EFFECTIVE 45 Min Slow Strength Workout at Home with Weights | NO REPEATS
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 Min Lazy Strength Workout on the Floor | Dumbbells Only & No Standing (+ Optional Booty Band) 5 месяцев назад
    30 Min Lazy Strength Workout on the Floor | Dumbbells Only & No Standing (+ Optional Booty Band)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 45-Minute Dumbbell & Booty Band Lower Body Workout | Glutes, Hamstrings, Quads | Built 15 - Day 12 8 месяцев назад
    45-Minute Dumbbell & Booty Band Lower Body Workout | Glutes, Hamstrings, Quads | Built 15 - Day 12
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 30-Minute Total Abs Workout | With & Without Dumbbells | EFFECTIVE No Repeat Core Burner 8 месяцев назад
    30-Minute Total Abs Workout | With & Without Dumbbells | EFFECTIVE No Repeat Core Burner
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 30 Min Upper Body SUPERSETS Workout | Back, Biceps, Shoulder, Triceps & Chest | At Home with Weights 2 недели назад
    30 Min Upper Body SUPERSETS Workout | Back, Biceps, Shoulder, Triceps & Chest | At Home with Weights
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 30 Min Back & Abs HOURGLASS Workout | At-Home Strength, Dumbbells Only Workout to Sculpt 1 год назад
    30 Min Back & Abs HOURGLASS Workout | At-Home Strength, Dumbbells Only Workout to Sculpt
    Опубликовано: 1 год назад
  • 50 Min Full Body Strength Pyramid Workout | Dumbbell Only - Build Muscle | Shred It - Day 23 6 месяцев назад
    50 Min Full Body Strength Pyramid Workout | Dumbbell Only - Build Muscle | Shred It - Day 23
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 45 Min Heavy Leg Strength Dropset Workout | Dumbbells Only | Build Muscle & Power at Home 5 месяцев назад
    45 Min Heavy Leg Strength Dropset Workout | Dumbbells Only | Build Muscle & Power at Home
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 35 minute lower body dropset strength workout dumbbells only for muscle growth 6 месяцев назад
    35 minute lower body dropset strength workout dumbbells only for muscle growth
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ! 4 дня назад
    Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 10-минутная тренировка стоя с гантелями для подтянутых рук | Без отжиманий и упражнений на полу 5 месяцев назад
    10-минутная тренировка стоя с гантелями для подтянутых рук | Без отжиманий и упражнений на полу
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 20-Minute Weighted Abs Workout with Dumbbells | No Repeats Core Burner | Built 15 - Day 14 8 месяцев назад
    20-Minute Weighted Abs Workout with Dumbbells | No Repeats Core Burner | Built 15 - Day 14
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 40 MIN LEGS AND GLUTES STRENGTH WORKOUT TO GROW MUSCLE + HIIT FINISHER 4 месяца назад
    40 MIN LEGS AND GLUTES STRENGTH WORKOUT TO GROW MUSCLE + HIIT FINISHER
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5