Скачать с ютуб видео 減肥停滯不降9原因, 腹脹,碳水,睡眠,B1,D,電解質等生酮斷食調整, 柏格醫生

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 減肥停滯不降9原因, 腹脹,碳水,睡眠,B1,D,電解質等生酮斷食調整, 柏格醫生 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 減肥停滯不降9原因, 腹脹,碳水,睡眠,B1,D,電解質等生酮斷食調整, 柏格醫生 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 減肥停滯不降9原因, 腹脹,碳水,睡眠,B1,D,電解質等生酮斷食調整, 柏格醫生 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

減肥停滯不降9原因, 腹脹,碳水,睡眠,B1,D,電解質等生酮斷食調整, 柏格醫生

🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d 你做標準生酮和間歇性斷食，仍然沒有減肥？下面是原因和該怎麼做。在這個視頻中，我們將談論減肥停滯、高原（plateau）。我要介紹生酮飲食加上斷食中，影響不減肥的9原因，還有一些生酮減肥技巧。時間： 0：06 酮減肥高原（plateau 停滯） 0：16 什麼是正常的？ 1：08 先健康，才能減肥 1：56 肌肉比脂肪重 2：38 吃生酮飲食沒有減肥？生酮加斷食，沒有效果？試試這個： 1. 仔細檢查碳水化合物，是否吃太多了. 2. 調整斷食模式，拉長斷食時間 3. 如果腹脹，減少蔬菜 4. 將脂肪減少至約 75 克 5. 運動 6. 增加30分鐘～1小時的睡眠 7. 補充蘋果醋、鉀、維生素B1、鎂和維生素D 8. 減壓（減少壓力） 9. 治療好身上的病症什麼是正常狀況？當有人在生酮飲食加斷食，他們通常在第一週失去大量的水體重，甚至 8 磅。但是，在第二周，他們幾乎沒有減肥，也可能少2磅。每周在健康新陳代謝下，你每週可以減掉的最大脂肪量只有2磅。1/2 - 2 磅實際上真的很好。先要變得健康，再來減肥。不是減肥，來變得健康。你的健康是第一位的，減肥第二。如果你開始生酮飲食和斷食，你沒有減肥，但你注意到不饑餓，代表已經起作用了。你只需要給更多的時間，因為身體先獲得健康，才能減肥。肌肉重量超過脂肪的體積如有肌肉萎縮、流失蛋白質，在開始生酮飲食和斷食，你的身體將修復第一。所以，你可能會開始獲得更多的肌肉。可能會注意到腰圍還在收縮，這意味著開始燃燒脂肪了。柏格醫生中文影片：壓力和病毒的關係，如何減少壓力： • 壓力和病毒關係,如何減少壓力,增強免疫力？柏格醫生 • (睡眠1) 降低皮質醇、幫助睡眠，營養與方法，柏格醫生(Dr Berg) Plateau(英文): • Overcoming Keto Plateau After 6-8 Wee... • Why People Plateau with Weight Loss –... • Plateau on Keto Diet & Intermittent F... 柏格醫生中文健康知識：生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg 斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等... 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生，他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明：柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。「Doctor」或「DR」, 醫生僅指那個學位。柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #胰島素 #減肥平台期 #胰島素阻抗 #減肥 #生酮飲食 #斷食 #柏格醫生中文 #柏格醫生 #胰島素 #肝功能

Comments