ВЕЧЕРИНКА ПОТА | 60-минутная тренировка на все тело дома | без оборудования скачать в хорошем качестве

ВЕЧЕРИНКА ПОТА | 60-минутная тренировка на все тело дома | без оборудования

Присоединяйтесь ко мне на 60-минутную тренировку FULL BODY HIIT дома. Вам не понадобится никакого оборудования, просто следуйте моим инструкциям, наслаждайтесь тренировкой и получайте удовольствие 🔥. 💪🏻 Задействованные мышцы: Всё тело ⏱ Время: 60 минут 🏋️‍♀️ Оборудование: Без оборудования 🔥 Ожидаемое количество калорий*: 600 (ж) - 900 (м) 📝 Тренировка: Эта тренировка состоит из 26 различных упражнений. Мы выполняем упражнения по 40/20 секунд в первом раунде, 30/15 секунд во втором раунде и 20/10 секунд в третьем раунде. ✨ Разминка:    • FULL BODY WARMUP BEFORE YOUR WORKOUTS | Qu...   00:16 Первый раунд 26:11 Второй раунд 45:55 Третий раунд Разминка, растяжка и заминка ✨    • Warmup,  Stretching & Cooldown   Хардкорные высокоинтенсивные интервальные тренировки ✨   • 30 - 70 MIN HIIT WORKOUTS | 400 - 1000 CAL...   Тренировки для метаболического кондиционирования (с гантелями или (Гири) ✨   • METCON | METABOLIC CONDITIONING WORKOUTS W...   Поддержите нас, поставив лайк, подписавшись и поделившись видео, если оно вам понравилось. Это действительно помогает нам ❤️ 📸 Наш Instagram:   / gno.fitness   📩 Только для деловых запросов: [email protected] #Sweatparty #highintensityworkout #greyandorange #fullbody #homeworkout *Помните, что все люди разные, и что количество сжигаемых калорий зависит от различных факторов (таких как пол, мышечная масса или интенсивность выполнения упражнений), поэтому это лишь общее представление. Отказ от ответственности: Вы выполняете эти фитнес-упражнения на свой страх и риск. Мы не несем ответственности за травмы или ущерб, которые могут возникнуть во время выполнения наших тренировок. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений.