У нас вы можете посмотреть бесплатно Cele mai bune exerciții de dimineață pentru tot corpul tău | Stretching simplu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Începe-ți ziua în forță cu cele 3 exerciții simple care te trezesc instant! Fără echipament, doar pe podea și cu mult chef – exact cum le fac și eu în fiecare dimineață. Vrei să scapi de rigiditate și să-ți simți corpul super relaxat? Dă play, abonează-te la canal pentru mai multe idei fresh și scrie-ne în comentarii ce exercițiu ți-a plăcut cel mai mult! #exercitii #mobilitate #sanatate #dimineata #sport 👉 Acest canal a fost creat în colaborare cu / @liebscher.bracht 0:00 - Introducere și motivație 0:15 - Primul exercițiu: anti-sedentarism 2:29 - Exercițiu pentru zona lombară 4:44 - Întinderi laterale pe partea stângă 6:35 - Întinderi laterale pe partea dreaptă 8:46 - Exerciții de rotație a coloanei 12:42 - Finalizare și recomandare