Улучшите показатель VO2 Max БЕЗ тренировок, направленных на повышение VO2 (вот как!). скачать в хорошем качестве

Улучшите показатель VO2 Max БЕЗ тренировок, направленных на повышение VO2 (вот как!).

Куда ни посмотришь, влиятельные лица повсюду рекламируют преимущества VO2 Max. Но оправдан ли их энтузиазм? Возможно, вы слышали о «знаменитом» протоколе 4x4 мин VO2 Max, продвигаемом блогерами, пропагандирующими долголетие. Но подходит ли этот подход для бегунов на длинные дистанции? Поддержите канал! Перейдите на https://shopbeam.com/strength и используйте код STRENGTH при оформлении заказа, чтобы получить скидку до 40%! Тест VO2 Max от Джейсона:    • I tested my VO2 Max at age 40...the result...   Тренировки: https://strengthrunning.com/coaching/ Джейсон Фицджеральд — тренер по бегу USATF, марафонец с результатом 2:39 и ведущий отмеченного наградами подкаста Strength Running. Он — «Инфлюенсер года» по версии журнала Men's Running Magazine в 2017 году, а его работы публиковались в Runner's World, Health Magazine, The Washington Post, Lifehacker и других крупных СМИ. Посетите https://strengthrunning.com/, чтобы ознакомиться с их отмеченным наградами блогом, бесплатными курсами по электронной почте и полной библиотекой тренировочных программ и услуг коучинга. Подкаст: https://apple.co/2L19km1 Twitter: https://bit.ly/3aGos5e Instagram: http://bit.ly/2FARFP2 Дневник тренировок: https://amzn.to/3Va4DsA