Etirement du piriforme et fessier pour éviter la sciatique скачать в хорошем качестве

Etirement du piriforme et fessier pour éviter la sciatique

La sciatique peut être évitée ou soulagée avec un étirement des muscles fessiers et piriforme. Ces muscles sont très sollicités lors des mouvements de la hanche. La Douleur est habituellement localisée dans la fesse et augmentée à la palpation de celle-ci. Cet étirement peut apporter un grand soulagement à toutes les personnes atteintes du syndrome du piriforme ou qui ressentent des tensions au niveau sciatique. Muscler cette région pourrait avoir un grand intérêt pour éviter les tensions. ➡️ TÉLÉCHARGE MON GUIDE GRATUIT🌟 https://www.kinepilates.com/freebie ▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE ▬▬▬▬▬▬ ➡️ https://www.kinepilates.tv/ ➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir : 1- Comment étirer les muscles fessiers dans une versions plus facile 2 - Comment étirer les fessiers et le piriforme pour soulager 🔆N’oublie pas de t’abonner et de LIKER 👍🏻 ça fait toujours plaisir ☀️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ➡️ LIRE L'ARTICLE : Pourquoi muscles ses fessiers pour soulager le dos Cliquez ici : https://www.kinepilates.com/blog/renf... 🌿 CHAQUE SEMAINE je poste une nouvelle vidéo, abonne toi et clique sur NOTIFICATIONS pour être au courant. 🌟 Découvre les meilleurs étirements pour soulager le dos ➡️ https://www.kinepilates.com/blog/soul... * * * * * 🎉 Pour ne rien rater, SUIS-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Mon site : https://www.kinepilates.com ➡️ Facebook :   / kinepilatesmontreal   ➡️ LE BLOG : https://www.kinepilates.com/blog ➡️ Instagram 📲 :   / studiokinepilates   - - - - - - - 🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, révélatrice de bien-être, coach de remise en forme depuis 2005 et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. Ma passion : offrir des séances motivantes pour vous donner envie de bouger. Vous guider pour retrouver votre vitalité et votre confiance en vous tout en vous amusant❤️ Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️ ❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste. #piriforme #syndromepiriforme