Etirements et massage pour soulager le syndrome du piriforme et les douleurs sciatiques скачать в хорошем качестве

Etirements et massage pour soulager le syndrome du piriforme et les douleurs sciatiques

Le syndrôme du piriforme c’est quoi ? Vous pouvez ressentir des douleurs aux fesses. Ces douleurs allant vers l’arrière et le bas de la jambe. Dans cette vidéo, je vous donne quelques étirements et un massage à faire régulièrement pour éviter les douleurs au niveau du nerf sciatique. TÉLÉCHARGEZ GRATUITEMENT 🎉MON DÉFI FESSIERS GRATUIT 🎉 ➡️ CLIC ICI : https://www.kinepilates.com/defi-fess... ▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE ▬▬▬▬▬▬ ➡️ https://www.kinepilates.tv/ 🔆N’oublie pas de t’abonner et de LIKER 👍🏻 ça fait toujours plaisir ☀️ ➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir : 0:00 : C'est quoi le syndrome du piriforme ? 0:35 : Massage des fessiers avec la balle 7:15 : Étirements fessiers et piriforme 10:16 : Étirements du bas du dos 14:27 : Étirements des ischio-jambiers 20:48 : Détente des jambes TÉLÉCHARGEZ GRATUITEMENT 🎉MON DÉFI FESSIERS GRATUIT 🎉 ➡️ CLIC ICI : https://www.kinepilates.com/defi-fess... 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ➡️ LIRE L'ARTICLE SUR : Le SYNDROME DU PIRIFORME Cliquez ici 👉🏽 https://www.kinepilates.com/blog/le-s... 🌿 CHAQUE SEMAINE je poste une nouvelle vidéo, abonne toi et clique sur NOTIFICATIONS pour être au courant. 🔔 Laissez des commentaires pour me dire ce que vous souhaiteriez comme nouvelles vidéos 💜 ▬▬▬▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬▬▬▬ ➡️ Par mon site internet : https://www.kinepilates.com ➡️ Je réponds à tous les commentaires sur YT ➡️ ma page Facebook :   / kinepilatesmontreal   ➡️ LE BLOG : https://www.kinepilates.com/blog ➡️ Instagram 📲 :   / studiokinepilates   - - - - - - - 🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, révélatrice de bien-être, coach de remise en forme depuis 2005 et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. Ma passion : offrir des séances motivantes pour vous donner envie de bouger. Vous guider pour retrouver votre potentiel et votre confiance en vous tout en vous amusant ❤️ Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️ ▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE ▬▬▬▬▬▬ ➡️ https://www.kinepilates.tv/ ❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste. - - - - - - ➡️Etirements et massage pour soulager le syndrome du piriforme :    • Etirements et massage pour soulager l...   #fessiers #piriformissyndrome