У нас вы можете посмотреть бесплатно Rychlé zpevnění celého těla или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pokud hledáte rychlou sestavu, při které zpevníte všechny problematické partie, tato se vám bude určitě hodit. V jednom cvičení najdete verzi pro méně i více pokročilé tak, aby každý mohl posílit břicho (přímý břišní sval, šikmé BS i spodní část břicha), zádové svaly, paže (s důrazem na zadní stranu paží) i hýždě. V prvních 5 minutách natrénujeme elegantní přesun a pak se pustíme do samotné sestavy. Doufám, že si ji užijete!