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健康好生活 20230605 「雜糧豆類」當主食！ 多元營養好幫手！

常聽人說「吃肉不如吃豆」， 豆類的營養價值非常高，現代營養學也證明， 每天堅持食用豆類食品，只要2周的時間， 人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率！ 除了紅豆、綠豆、黃豆等常見的豆子外， 也有許多餐桌上常見的豆類食材， 而究竟這些豆類應該怎麼挑選又富含哪些營養呢？ 健康好生活就要來好好告訴您， 「雜糧豆類」不但能當主食！更是多元營養好幫手！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 婦產科醫師 #王樂明 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #王威迪 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 料理好朋友 料理名廚 #蔡季芳 料理好朋友 料理名廚 #林秋香 #黃豆#黑豆#毛豆#鷹嘴豆#紅豆#綠豆#花豆 #豆類#脹氣#凝集素#消化問題#腸躁症 #雌激素#更年期#熱潮紅 #女性荷爾蒙#大豆異黃酮 #鷹嘴豆咖哩佐孜然肉丁 #鷹嘴豆#孜然粉#肉桂棒 #梅花肉丁#碳水化合物#全榖雜糧類 #蛋白質#肝指數#中重度脂肪肝 #肝實質病變#肝纖維化 #五色豆#五臟#磷#鉀 #腎臟病患#皮膚癢 #毛豆海鮮濃湯 #毛豆仁#山藥丁#蝦仁#鮮蚵#產氣 #胃脹氣#放屁#荷蘭豆#蔬菜豆 #痛風#禁忌食物#肝臟 #代謝解毒#過量 #蛋白質#葉酸 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 01:00-02:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活Telegram官方帳號：https://t.me/eragoodlife 御守鍋 輕鬆料理美味上桌 購買御守鍋：http://www.eragoodlife.tv 來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00) 御守鍋臉書粉絲團 https://goo.gl/nqHkvu 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ****************************************************** 最新資訊不漏接!!