пошаговый план, как прийти к телу мечты за 6 месяцев скачать в хорошем качестве

пошаговый план, как прийти к телу мечты за 6 месяцев

Всем привет, меня зовут Соня, я работаю тренером групповых программ и сейчас учусь на персонального тренера! В своих видео делюсь любимой рутиной, тренировками, вкусными рецептами и полезной информацией про ЗОЖ и спорт! Приятного просмотра! 💗 Заглядывайте в мой телеграм-канал @dolcefarsport, где я каждый день делюсь красивыми тарелочками (и рецептами!), больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, и вдохновляю на заботу о себе💗 Если вы хотите тренироваться со мной онлайн по направлениям: функционально-силовой тренинг, силовой пилатес, мфр/стретчинг/здоровая спина, пишите в тг @sonyapd Мой инстаграм (запрещен на территории РФ): @dolcebysonya 00:00 – о чем это видео? 00:19 – кто я? 00:53 – про актуальность видео 02:08 – почему именно 6 месяцев? 03:54 – тот самый секрет 04:40 – почему у вас не получается достичь тела мечты? 05:11 – ошибка 1 06:26 – ошибка 2 08:02 – ошибка 3 09:24 – переходим к основным пунктам 09:32 – самый неожиданный пункт, который не учитывают 90% людей 17:18 – грамотная постановка целей 20:06 – фиксируем вашу точку А 22:42 – определяем зоны роста 24:20 – составляем пошаговый план для ВАШЕЙ цели 26:59 – ОЧЕНЬ важный пункт, чтобы все-таки достичь цели 28:51 – отслеживаем прогресс 32:50 – итог Теги: #онлайнтренер #тренеровкидома #тренерпопитанию #тренеруйсядома #тренеррядом #тренеруйся #личныйтренер #женскийтренер #пп #спорт #спортивноепитание #тренировка #фитнесс #фитнесклуб #фитнестренер #персональныйтренер #тренер #наспорте #бодибилдинг #тренировки #красивоетело #зож #кроссфит #правильноепитание #фитоняшка #фигура #качалка #питание #сушка #спортзал #fitnessgirl #похудение #здоровье #тренажерныйзал #sport #fitness #красота #gym #сбалансированноепитание #рецепты