Храп, усталость, СДВГ, тревожность и лишний вес. Как дыхание влияет на лицо, сон, энергию и вес. скачать в хорошем качестве

Храп, усталость, СДВГ, тревожность и лишний вес. Как дыхание влияет на лицо, сон, энергию и вес.

Храп, усталость, тревожность, СДВГ, отёки, даже лишний вес - всё это может быть связано с… дыханием. ⠀ 📍 Это 2 часть серии о дыхании и долголетии с самыми сильными инсайтами с международной конференции по функциональной медицине 2025. 🔎 В этом видео: – Почему храп - это не просто звук, а признак нехватки кислорода? – Как дыхание связано с работой мозга, гормонами, внешностью и даже поведением детей? – Что такое mouth taping и зачем люди заклеивают рот перед сном? – Как дыхание формирует наше лицо, осанку, иммунитет и даже влияет на эмоции? – И что делать, если ваш партнёр храпит - а вы хотите жить дольше и лучше? 📘 Упоминается книга “Breath / Дыхание” Джеймса Нестора - рекомендую для всех, кто хочет понимать своё тело. ⠀ ✨ Практичные шаги. Реальные кейсы. Всё на простом, живом языке. 🔗 Не видели 1 часть? Смотрите сначала    • Как дыхание влияет на лицо,мозг,сон,вес,эм...   💬 Напиши в комментариях: Ты когда-нибудь замечал, КАК ты дышишь во сне или в стрессе? #дыхание #здоровье #сон #храп #сдвг #тревожность #ADHD #здоровыйобразжизни #зож #красота #функциональнаямедицина #долголетие #биохакинг