У нас вы можете посмотреть бесплатно CORE Workout For RUNNERS (30 Minutes Follow Along) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In today's video I share my current 30 minute core routine that i picked up when training in Kenyan earlier this year. Typically these workouts would be slightly longer in duration and include a variety of planks, crunches, bridges and hip strengthening exercises designed to build a strong core for long distance marathon runners. If you enjoyed todays video please leave a like and consider subscribing for more. ASPIRE TO RUN, RUN TO INSPIRE Follow me here: Strava: / strava Instagram: / ben_is_running Ways to support the channel: Shop my current COROS running watch the Pace 3 here (affiliate link): https://coros.avln.me/c/xfDRCAHHptfa Use code BIR15 for 15% off Running caps: https://www.teamvaga.com