• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk) скачать в хорошем качестве

Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk) 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk)

This is a 4 day hypertrophy program based on a modified upper lower split. The upper lower split typically divides your body up into upper body day and lower body day. Upper lower works particularly well in a 4 day set-up because it’s so flexible. This modified split features biceps and some side delt work moved onto leg days to solve some of the issues inherent to the standard upper lower split, such as difficulty prioritizing the upper body and reduced performance for bicep training after back training. I share both moderate volume and low volume programs - these will be usable for bodybuilders of any level, besides highly advanced. Thanks to the Boostcamp App for sponsoring this video! Run the 7 week mesocycle of this program on the app: https://www.boostcamp.app/ My 3 day powerbuilding program and 5 day push pull legs upper lower program are free to run on the app as well. ------------------------------- Take your knowledge to the next level with the MASS Research Review: (This is an affiliate link - I’ll receive a small commission when you use it) My e-books: https://askdrswole.com/ ------------------------------- Find me on social media: INSTAGRAM:   / dr_swole   FACEBOOK GROUP:   / drswole   TIKTOK:   / dr_swole   PODCAST (Swole Radio): https://open.spotify.com/show/5dDtoBh... ------------------------------- About me: I'm a medical doctor and pro natural physique athlete based in Vancouver, Canada. I seek to share science-based perspectives to help people lose fat and gain muscle. These will reflect the current expert consensus in the scientific bodybuilding community. I‘m lifetime drug-free and have been training since 2012. ------------------------------- Disclaimers: Consider seeing a physician to assess your readiness before beginning any fitness program. Information presented here is to be applied intelligently in the individual context. I do not assume liability for any loss incurred by using information in this video. ------------------------------- #UpperLowerSplit #UpperLower #DrSwole

Comments
  • Arnold Split x Push Pull Hybrid | 4 Day Dr. Swole Split Program (Advanced) 2 года назад
    Arnold Split x Push Pull Hybrid | 4 Day Dr. Swole Split Program (Advanced)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Beginner / Low Volume Programs
    Beginner / Low Volume Programs
    Опубликовано:
  • PHUL | Идеальный тренировочный сплит? 2 года назад
    PHUL | Идеальный тренировочный сплит?
    Опубликовано: 2 года назад
  • 4 Day Hypertrophy Programs
    4 Day Hypertrophy Programs
    Опубликовано:
  • My Honest Experience with the Upper Lower Split 1 год назад
    My Honest Experience with the Upper Lower Split
    Опубликовано: 1 год назад
  • Upper Lower Split Guide (Free Workout Plan!) 1 месяц назад
    Upper Lower Split Guide (Free Workout Plan!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Моя программа гипертрофии верхнего и нижнего сплита 3 недели назад
    Моя программа гипертрофии верхнего и нижнего сплита
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 4 Day Workout Plan | Full week Gym workout plan | 2 Body Parts Per Day | Full body workout | 1 год назад
    4 Day Workout Plan | Full week Gym workout plan | 2 Body Parts Per Day | Full body workout |
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучшие упражнения с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе ЗАЛ 2 недели назад
    Лучшие упражнения с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе ЗАЛ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция 12 часов назад
    🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Лучшая программа для начинающих на верхний и нижний сплит 2 года назад
    Лучшая программа для начинающих на верхний и нижний сплит
    Опубликовано: 2 года назад
  • Best vs Worst Workout Splits RANKED (Using Science) 11 месяцев назад
    Best vs Worst Workout Splits RANKED (Using Science)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • My 4 Day, Full Body Workout Split (It Works) 1 год назад
    My 4 Day, Full Body Workout Split (It Works)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🏋️ Все ФИТНЕС-ДОБАВКИ за 10 минут: ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ? 3 дня назад
    🏋️ Все ФИТНЕС-ДОБАВКИ за 10 минут: ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur) 2 года назад
    4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained 3 года назад
    Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained
    Опубликовано: 3 года назад
  • Программа бодибилдинга «Эстетика Супермена» (тренировка по телосложению Генри Кавилла) 2 года назад
    Программа бодибилдинга «Эстетика Супермена» (тренировка по телосложению Генри Кавилла)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 лучших упражнений, чтобы стать невероятно сильным 1 год назад
    6 лучших упражнений, чтобы стать невероятно сильным
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучшая научно обоснованная тренировка верхней части тела для роста (грудь/спина/руки/плечи) 7 лет назад
    Лучшая научно обоснованная тренировка верхней части тела для роста (грудь/спина/руки/плечи)
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5