• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained скачать в хорошем качестве

Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Power Hypertrophy Upper Lower | 4 Day PHUL Program Explained

Here is a FULL 4 day upper lower program with moderate volumes using the power hypertrophy upper lower set-up (PHUL), set for late beginner+. PHUL makes use of DUP (daily undulating periodization) to combine strength and hypertrophy oriented training in one program. I show some modifications to the upper lower split to make it better. Upper lower is a great workout split for 4 days per week since it’s so flexible, and can end up being well balanced with some alterations. ------------------------------- Take your knowledge to the next level with the MASS Research Review: https://www.massmember.com/a/21479861... (This is an affiliate link - I’ll receive a small commission when you use it) My e-books: https://askdrswole.com/ ------------------------------- Find me on social media: INSTAGRAM:   / dr_swole   FACEBOOK GROUP:   / drswole   TIKTOK:   / dr_swole   PODCAST (Swole Radio): https://open.spotify.com/show/5dDtoBh... ------------------------------- About me: I'm a medical doctor and pro natural physique athlete based in Vancouver, Canada. I seek to share science-based perspectives to help people lose fat and gain muscle. These will reflect the current expert consensus in the scientific bodybuilding community. I‘m lifetime drug-free and have been training since 2012. ------------------------------- Disclaimers: Consider seeing a physician to assess your readiness before beginning any fitness program. Information presented here is to be applied intelligently in the individual context. I do not assume liability for any loss incurred by using information in this video. ------------------------------- #PHULProgram #UpperLowerSplit #DrSwole

Comments
  • Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk) 3 года назад
    Upper Lower Split Workout Program | Boostcamp App Version (4 Days/Wk)
    Опубликовано: 3 года назад
  • АРНОЛЬД СПЛИТ | Полная 6-дневная программа гипертрофии (средний уровень+) 3 года назад
    АРНОЛЬД СПЛИТ | Полная 6-дневная программа гипертрофии (средний уровень+)
    Опубликовано: 3 года назад
  • PHUL от Брэндона Кэмпбелла | PowerBuilding в лучшем виде! | Отзывы профессиональных пауэрлифтеров 2 года назад
    PHUL от Брэндона Кэмпбелла | PowerBuilding в лучшем виде! | Отзывы профессиональных пауэрлифтеров
    Опубликовано: 2 года назад
  • Моя программа гипертрофии верхнего и нижнего сплита 3 недели назад
    Моя программа гипертрофии верхнего и нижнего сплита
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Upper Lower Split Guide (Free Workout Plan!) 1 месяц назад
    Upper Lower Split Guide (Free Workout Plan!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Intermediate+ Hypertrophy Programs
    Intermediate+ Hypertrophy Programs
    Опубликовано:
  • PHUL | Идеальный тренировочный сплит? 2 года назад
    PHUL | Идеальный тренировочный сплит?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Beginner / Low Volume Programs
    Beginner / Low Volume Programs
    Опубликовано:
  • Andrey Smaev the 330lb Russian Hulk INSANE arm workout! 7 дней назад
    Andrey Smaev the 330lb Russian Hulk INSANE arm workout!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Лучшая программа для начинающих на верхний и нижний сплит 2 года назад
    Лучшая программа для начинающих на верхний и нижний сплит
    Опубликовано: 2 года назад
  • 4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur) 2 года назад
    4-дневный сплит «Верх-Низ» | Полная программа гипертрофии (версия Liftosaur)
    Опубликовано: 2 года назад
  • How To Set Up a Training Split | Natural vs Enhanced 6 лет назад
    How To Set Up a Training Split | Natural vs Enhanced
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 4 Day Bodybuilding Splits RANKED: Upper Lower, Bro Split, Full Body, Push Pull 4 года назад
    4 Day Bodybuilding Splits RANKED: Upper Lower, Bro Split, Full Body, Push Pull
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to Write a Custom Workout Split (Natural Bodybuilding) 3 года назад
    How to Write a Custom Workout Split (Natural Bodybuilding)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Best vs Worst Workout Splits RANKED (Using Science) 11 месяцев назад
    Best vs Worst Workout Splits RANKED (Using Science)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Gym Fails Just Got Out of Control 12 часов назад
    Gym Fails Just Got Out of Control
    Опубликовано: 12 часов назад
  • My FULL BODY SPLIT | 4 Day Hypertrophy Program Explained (Advanced) 3 года назад
    My FULL BODY SPLIT | 4 Day Hypertrophy Program Explained (Advanced)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 3 тренировки в неделю, которые реально работают | FULL BODY разбор 4 недели назад
    3 тренировки в неделю, которые реально работают | FULL BODY разбор
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА 2 недели назад
    ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Power Hypertrophy Upper Lower (PHUL) Workout Routine 12 лет назад
    Power Hypertrophy Upper Lower (PHUL) Workout Routine
    Опубликовано: 12 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5