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ゼラチンを摂っているのに、いまいち実感がない…。 そんな方にこそ知ってほしい「続け方のコツ」があります。 👨⚕️ 87歳の内科医・長谷川 健一が 25,000人以上の診療経験から、ゼラチンの力を引き出す“5つの習慣”を丁寧にご紹介します。 🔍 朝と夜、いつ摂ると効果的?ゼラチン活用のヒント 🍽 組み合わせ次第で変わる?体感しやすくする工夫 🧓 60代から始めやすい、無理なく続けるための習慣 🍵「長寿のしずく」では、和の知恵と最新医学を融合し、 年齢を重ねても自分らしく生きるヒントをお届けしています。 🔔 チャンネル登録と通知をONにして、次回の健康情報もお見逃しなく。 ご感想や体験も、コメントでシェアしていただけると嬉しいです。 ⚠️ この動画は医療的アドバイスではなく、情報提供を目的としています。 健康に不安がある方は、必ずかかりつけ医にご相談ください。 🌿 明日の一歩が、未来の安心につながりますように。 #ゼラチンの効果 #60代の健康習慣 #87歳の内科医 #朝夜のルーティン #老後の秘話