Gym douce assise : mobilité, équilibre & bien-être à Prague ! скачать в хорошем качестве

Gym douce assise : mobilité, équilibre & bien-être à Prague !

🌟 Découvrez Gym Senior – la plateforme de gym douce assise ou debout dédiée aux seniors. 👉 En ce moment, profitez de 15 jours d’essai gratuit sur https://cours.gymsenior.com/GymSenior_L1 (sans carte bancaire). Accédez à des programmes complets pour seniors, avec des séances assises et debout, adaptées à tous les niveaux. Toutes nos vidéos sont filmées dans les plus beaux décors de France : bord de mer, villages authentiques, montagnes et forêts… Un véritable voyage pour le corps et l’esprit, tout en prenant soin de votre santé. 🌿🇫🇷 🧘‍♂️ Qu’est-ce que la gym douce ? La gym douce pour seniors est une activité physique simple, progressive et sécurisée. Elle permet de : ✔ Renforcer vos muscles sans impact, grâce à des exercices adaptés aux articulations fragiles ✔ Améliorer votre posture, mobilité et équilibre pour réduire les risques de chute ✔ Soulager les douleurs chroniques (dos, genoux, hanches, arthrose) ✔ Préserver votre autonomie et rester actif au quotidien ✔ Diminuer le stress, améliorer le sommeil et booster le moral Toutes les séances sont guidées par Angelo, coach sportif diplômé d’État, spécialiste de la gym senior et du sport adapté. 💙 ⚠️ Important : la gym douce ne remplace pas un suivi médical. En cas de doute ou de douleur inhabituelle, consultez toujours votre médecin avant de pratiquer. 💬 Rejoignez la communauté ! Ne pratiquez pas seul : échangez, progressez et restez motivé avec notre communauté sur Facebook 👉   / 1011895446220863   📌 Essayez Gym Senior gratuitement pendant 15 jours et découvrez le plaisir de bouger en douceur, avec des séances adaptées pour bien vieillir et rester en forme après 60 ans ! 🔗 https://gymsenior.com Suivez-nous FACEBOOK :   / gymseniorangelo   INSTAGRAM : https://www.instagram.com/gymsenior_c... SITE WEB : https://gymsenior.com/ Business contact : contact@gymsenior.com #senior #gymdouce #gymnastique