Йога для всего тела | Мягкая 20-минутная растяжка и плавные движения 🌞🧘‍♀️🌿 скачать в хорошем качестве

Йога для всего тела | Мягкая 20-минутная растяжка и плавные движения 🌞🧘‍♀️🌿

Мягко растяните спину, ноги, плечи и бедра, успокаивая нервную систему с помощью медленных, осознанных движений и простых дыхательных техник. Этот 20-минутный мягкий комплекс йоги для всего тела призван помочь вам снять напряжение, улучшить гибкость и почувствовать внутреннюю устойчивость. Этот урок идеально подходит для тех, кто ищет: ✔ Мягкую йогу для начинающих ✔ Успокаивающую растяжку всего тела ✔ Йогу для снятия стресса и расслабления ✔ Йогу для регулирования нервной системы ✔ Медленные, осознанные движения ✔ Успокаивающую утреннюю или вечернюю практику йоги Если вы жаждете спокойного комплекса, который поможет вашему телу расслабиться, а разуму — проясниться, расстелите коврик и насладитесь этой расслабляющей 20-минутной последовательностью. Приятной практики, прекрасные йоги! С любовью, Джесс 🧘‍♀️🥑💛🌿 🌿 Свяжитесь со мной Вебсайт: https://www.jessfleming.com.au Инстаграм:   / jess_fleming   #gentleyoga #beginnersyoga #20minyoga #fullbodystretch #yogaforstressrelief #calmingyogaflow #mindfulmovement