У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates Reformer – Abdomen straps en manos | VC Fit Studio Pilates или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
En este video te mostramos cómo realizar el trabajo de Abdomen con straps en mano en Pilates Reformer, enfocado en la técnica, el control y la alineación. Ideal para alumnos y profesionales del movimiento. FICHA TÉCNICA Ejercicio: Abdomen con straps en manos Aparato: Reformer Nivel: Intermedio Repeticiones: 8 a 10 OBJETIVOS Y BENEFICIOS • Estabilidad del centro. • Fortalece brazos y conecta el centro. • Desafío de control y coordinación. CONSEJO TÉCNICO • Si aun el alumno no controla el centro y fuerza las cervicales, podemos realizar todo sin elevar la cabeza. Foco en respiraciones controladas y lentas.