У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 MIN Standing Arms & ABS ( No Floor ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a 15-minute upper body & abs dumbbell workout you can do at home or in the gym using light to moderate weights. This workout focuses on: • Arms & shoulders • Core and abs • Controlled movements • Full upper-body engagement No jumping, no complicated moves just effective exercises that help you build strength and tone while staying consistent. Use dumbbells you can control, move with good form, and take breaks as needed. 👉🏾 BP Fitness App coming soon workouts, meal guidance, and simple routines all in one place. Stay tuned. #upperbodyworkout #absworkout #dumbbellworkout #homeworkout #armworkout #coreworkout #fitnessjourney #bpfiness