У нас вы можете посмотреть бесплатно 9 лучших упражнений, исследованных с помощью ЭМГ | Сэл Ди Стефано или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ЭМГ означает электромиография. В этом видео Сэл и команда Mindpump: Адам Шафер, Джастин Эндрюс и Даг Эгге провели ЭМГ-исследование упражнений, которые лучше всего задействуют 9 различных частей тела. Временная метка 0:00 — Вступление 2:28 — Часть тела и упражнение 1 4:01 — Гантели 5:34 — Активация мышц 7:41 — Часть тела и упражнение 2 9:36 — Часть тела и упражнение 3 11:47 — Часть тела и упражнение 4 12:50 — Индивидуальные различия 14:12 — Часть тела и упражнение 5 16:35 — Часть тела и упражнение 6 16:58 — Убедительные аргументы в пользу приседаний 18:48 — Почему исследование ЭМГ — это хорошо 19:08 — Индивидуальные различия 20:00 — Часть тела и упражнение 7 22:08 — Часть тела и упражнение 8 22:37 — Часть тела и упражнение 9 Ссылка на видео • The Top 9 EMG-Tested Exercises for Every B... Ссылки в социальных сетях: Amazon https://www.amazon.com/dp/B0CTXRJF1X TikTok https://www.tiktok.com/@fittnessnate?... X (Твиттер) https://x.com/AstroDeltan?t=09KTwBcW-...