テレ東「なないろ日和」で紹介した60歳からのゆる筋トレ「お尻」71歳 ソネジュンコの"ソネワークス" 筋トレなし、ハードな運動なしで筋力アップ скачать в хорошем качестве

テレ東「なないろ日和」で紹介した60歳からのゆる筋トレ「お尻」71歳 ソネジュンコの"ソネワークス" 筋トレなし、ハードな運動なしで筋力アップ

2023年5月4日テレビ東京の情報番組"なないろ日和"で紹介した、 60歳からのゆる筋トレ。 第1回目は ・股関節 そして2回目が「お尻」です。 お尻の筋肉を鍛えると姿勢が良くなり、歩きやすくなります。 さらに女性にとっても男性にとっても、シニア世代には必須の「骨盤底筋」を鍛えることにもつながってきます。 お尻を鍛えるのに、ツラい筋トレやハードなトレーニングなど、しんどいことをしないと鍛えられないと思っている方は、この機会に意識を変えてください！ 私たちには筋トレやハードな運動は必要ありません。 気持ちのいいストレッチ、快適なエクササイズだけで身体は十分変わります。 何歳からでもカラダは変えられる！ ダイエットもできる"ソネワークス"　 痩せたい、 キレイになりたい、 歳をとるのが不安、 しなやかなカラダになりたい、 そんなあなたにぜひオススメ！ もう筋トレはしたくない、というあなたにぴったり。 大阪メトロ御堂筋線「東三国駅」から徒歩2分のスタジオにもぜひお越しください。 オンラインレッスン も充実しています。 ★チャンネル登録はこちら    / @beauty4656   ★ソネジュンコ の著書 30秒でやせる「ゆるボール ダイエット」 https://amzn.to/2UFVsiF 「美しくやせる！ポールストレッチDVDブック」 http://www.amazon.co.jp/dp/4837663826/ ★ゆるボールセット、クイーンズポール、などの販売はこちら https://studiosone.theshop.jp/ ★スタジオ　ソネ ホームページ http://www.studio-sone.com/ ★スタジオ　ソネ レッスン動画販売サイト https://filmuy.com/studio-sone ★お問い合わせはこちらから info@studio-sone.com ★ご予約サイト https://coubic.com/studio-sone ★「ソネジュンコのブログ」 http://ameblo.jp/studio-sone-junko/ #60歳からのゆる筋トレ#ソネジュンコ#テレ東なないろ日和