Proteine in polvere Whey: GUIDA COMPLETA (con tutti gli studi scientifici) скачать в хорошем качестве

Proteine in polvere Whey: GUIDA COMPLETA (con tutti gli studi scientifici)

Tutto quello che devi sapere sulle proteine in polvere, e con l'ausilio della scienza ti spiego quanto ti aiutano a dimagrire. Partiamo da un concetto: le proteine, qualunque sia il tuo obiettivo, sono fondamentali. 💪Qui le nostre Proteine Whey grass-fed: https://www.kefood.it/products/protei... 📚Qui la guida scritta con tabella quantità: https://www.kefood.it/blogs/dieta-che... 👨‍🔬Qui le referenze scientifiche: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24015... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29688... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27383... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22549... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15051... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles... COSA USO PER TRACCIARE I MIEI ALLENAMENTI Garmin Fenix 6X: https://amzn.to/421BLoV Garmin Fascia cardio HRMpro plus: https://amzn.to/44mUhd0 COME POSSO AIUTARTI 💪 Allenamento Crescita Muscolare e Forza, Programmi Running e tanto altro: https://cristiandisisto.com/sales-upg... 🥑 Dieta Personalizzata Nutrizionisti ketofood: https://www.kefood.it/products/dieta-... 🍕 Kefood, il mio keto shop: https://www.kefood.it/ 📚 Keto Facile, il mio libro sulla dieta chetogenica e non solo: https://www.kefood.it/products/libro-... 🧬 Newsletter BiohackThings: https://cristiandisisto.substack.com/ 🦾 Instagram:   / cristiandisisto   CAPITOLI 00:00 Introduzione 01:17 Ti aiutano a perdere peso (studi scientifici) 02:26 È necessario prenderle? 03:45 Cosa significa Whey? 04:26 Altri super benefici 06:14 L'importanza del Grass-fed 08:13 Quante proteine al giorno? 10:03 Quante Whey al giorno? 11:16 Quali aminoacidi contengono le Whey 12:35 Differenza whey isolate e concentrate 14:01 Risorse: tabelle quantità