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Estrategias para llevar una dieta antiinflamatoria - Edina Hajnal - Evimeria Editorial

La nutrición antiinflamatoria se ha convertido en una herramienta clave para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas. En esta entrevista con Edina Hajnal, experta en Dietética y Nutrición, exploramos cómo este enfoque alimenticio puede transformar nuestro bienestar. Desde el impacto de los macronutrientes hasta las estrategias prácticas para estabilizar los niveles de glucosa, Edina nos ofrece información valiosa basada en su experiencia y conocimientos. También nos habla del rol de la dieta mediterránea como modelo antiinflamatorio y cómo adaptar este estilo de alimentación para personas con diabetes. Además, abordamos la influencia de las redes sociales y los creadores de contenido en la percepción de la nutrición, así como las alternativas saludables para reemplazar opciones ultraprocesadas. Si quieres descubrir cómo implementar la nutrición antiinflamatoria en tu vida, no te pierdas esta entrevista llena de consejos prácticos y reflexiones científicas. Aprende más sobre cómo cuidar tu salud a través de lo que comes.