Тренировки по метанию диска и толканию ядра | Все, что нужно тренерам для подготовки лучших метат... скачать в хорошем качестве

Тренировки по метанию диска и толканию ядра | Все, что нужно тренерам для подготовки лучших метат...

Это видео с тренировками по метанию диска и толканию ядра было первоначально создано в 2020 году для оригинальной онлайн-программы тренировок Джона Боумана. Чтобы ознакомиться с последними обучающими видео и ресурсами Джона, подпишитесь на его канал на YouTube и посетите его веб-сайт: https://www.bowmanthrows.com/ ⏰ Таймкоды ⏰ 0:00 Тренировки по метанию диска и толканию ядра | Все, что нужно тренерам для развития лучшего метателя 0:22 План видео 0:54 О Джоне Боумане и тренерской работе Кайла Эбни 1:15 Как планировать тренировки по метанию 8:20 Демонстрации упражнений с отягощениями в 1-й день 13:34 Демонстрации упражнений с отягощениями в 2-й день 17:13 Демонстрации упражнений с отягощениями в 3-й день 19:15 Техника вращения (диск и ядро) 25:40 Техника скольжения при толкании ядра 29:04 Заключительные замечания Тренировки по метанию диска и толканию ядра | Всё, что нужно тренерам, чтобы подготовить лучшего метателя