Sanfte Dehnübungen vor dem Schlafen - Entspanne sofort mit dieser ABENDROUTINE 🌙 скачать в хорошем качестве

Sanfte Dehnübungen vor dem Schlafen - Entspanne sofort mit dieser ABENDROUTINE 🌙

Entspannung pur! Hier sind sanfte Dehnübungen für einen erholsamen Schlaf! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ------------------------------ #schlafen #schlaftraining #ergotopia Finde mit diesen sanften Dehnübungen in einen angenehmen und tiefen Schlaf. Wir mobilisieren gemächlich Deinen gesamten Körper, um mögliche Verspannungen aufzulösen. Führe die Übungen zusammen mit Jessica Freund durch und dann sagen wir: Gute Nacht! 😴 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...