• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) - Schmerzfrei ins neue Jahr! скачать в хорошем качестве

Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) - Schmerzfrei ins neue Jahr! 12 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) - Schmerzfrei ins neue Jahr!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) - Schmerzfrei ins neue Jahr! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) - Schmerzfrei ins neue Jahr! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) - Schmerzfrei ins neue Jahr! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) - Schmerzfrei ins neue Jahr!

Möchtest Du Verspannungen aus dem (Büro-) Alltag endlich lösen und gesund ins neue Jahr starten? Gönn Dir diese sanfte 20 Min. Mobility Routine für einen schmerzfreien Rücken und spüre, wie neue Energie durch Deinen Körper fließt! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://ergotopia-app.onelink.me/1UBN... ▸ Umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://ergotopia-app.onelink.me/1UBN... ------------------------------ #mobility #rückenschmerzen #gesundheit Die nächsten 20 Min. gehören ganz allein Dir! In diesem Video erwartet Dich ein entspannter Flow, der speziell darauf ausgelegt ist, Deinen Rücken zu mobilisieren und Verspannungen – etwa durch langes Sitzen im Büro-Alltag – sanft zu lösen. Diese Mobility Routine ist ein sanftes Workout, das ganz ohne Timer und Hektik auskommt. Wir fließen gemeinsam durch wohltuende Übungen wie: Mobilisation: Sanftes Beckenkippen und die „Brücke“ für Deine Wirbelsäule. Öffnung: Das „Book Opening“ und die „Mermaid“ mit Rotation zur Weitung des Brustkorbs. Dehnung: Intensive Übungen wie die „Taube“ und das Gesäßdehnen im Sitz für tiefe Entspannung. Diese Fitness-Einheit ist ideal für alle zwischen 30-60 Jahren, die gesund ins neue Jahr starten und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Mach es Dir in Rückenlage auf Deiner Matte bequem und lass uns direkt mit diesem wohltuenden Flow starten. Dein Rücken wird es Dir danken! 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! 📧 Auch in Zukunft fit und gesund durchstarten? Dann melde Dich im Newsletter an und verpasse keine Inhalte mehr: https://www.ergotopia.de/newsletter?u... ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   Premiumbeat ID YPPLDGTHK5QAYELL ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...

Comments
  • 10 einfache Übungen für Rücken, Nacken & Schultern   Werde schmerzfrei! 2 дня назад
    10 einfache Übungen für Rücken, Nacken & Schultern Werde schmerzfrei!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 20 Min Rückentraining  ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen 5 лет назад
    20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Das ultimative Bauch und Rücken Workout - 20 Minuten für die Stärkung Deiner Mitte! 1 год назад
    Das ultimative Bauch und Rücken Workout - 20 Minuten für die Stärkung Deiner Mitte!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 👍 20 min. mehr Kraft im Alter | Alltag locker meistern mit mehr Muskulatur und Energie | im Stehen 6 дней назад
    👍 20 min. mehr Kraft im Alter | Alltag locker meistern mit mehr Muskulatur und Energie | im Stehen
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Flacher Bauch 2026? - Die 8 besten Bauch Übungen für Anfänger 2 недели назад
    Flacher Bauch 2026? - Die 8 besten Bauch Übungen für Anfänger
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Живот вываливается вперёд, боль в пояснице, слабые мышцы таза, гиперлордоз и всё из-за ЭТОГО 3 недели назад
    Живот вываливается вперёд, боль в пояснице, слабые мышцы таза, гиперлордоз и всё из-за ЭТОГО
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Rücken dehnen - 12 Minuten Stretching Übungen gegen Verspannungen & Rückenschmerzen 4 года назад
    Rücken dehnen - 12 Minuten Stretching Übungen gegen Verspannungen & Rückenschmerzen
    Опубликовано: 4 года назад
  • После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ? 5 месяцев назад
    После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Neujahrs-Start! Ganzkörper Workout für Anfänger - 15 Minuten 5 дней назад
    Neujahrs-Start! Ganzkörper Workout für Anfänger - 15 Minuten
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 10 Min. Rückentraining für starke Muskeln im unteren Rücken! 4 месяца назад
    10 Min. Rückentraining für starke Muskeln im unteren Rücken!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout 3 года назад
    20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 13 дней назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Einfache Übungen gegen Rückenschmerzen ➡️ 20 Minuten für Zuhause ohne Geräte 5 лет назад
    Einfache Übungen gegen Rückenschmerzen ➡️ 20 Minuten für Zuhause ohne Geräte
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Уберите Зажимы В Шее За 10 Минут — Спазмы И Боль Исчезают 2 месяца назад
    Уберите Зажимы В Шее За 10 Минут — Спазмы И Боль Исчезают
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут. 1 год назад
    ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Beckenbodentraining - 5 stärkende Übungen ohne Geräte 11 месяцев назад
    Beckenbodentraining - 5 stärkende Übungen ohne Geräte
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • *ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины 1 год назад
    *ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
    Опубликовано: 1 год назад
  • Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном 1 год назад
    Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 MIN Ganzkörper Workout für Anfänger ➡️ Muskelaufbau & Fett verbrennen | Ohne Springen & Geräte 5 лет назад
    20 MIN Ganzkörper Workout für Anfänger ➡️ Muskelaufbau & Fett verbrennen | Ohne Springen & Geräte
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Сделал и забыл про Боль в ШЕЕ! Исчез Шум в ушах, Головокружение! Гимнастика при шейном остеохондрозе 1 месяц назад
    Сделал и забыл про Боль в ШЕЕ! Исчез Шум в ушах, Головокружение! Гимнастика при шейном остеохондрозе
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5