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【睡眠】超簡単！ 薬を使わない不眠症治療【講演】

【睡眠】超簡単！ 薬を使わない不眠症治療【講演】 大阪の精神科医／睡眠専門医・あつみまさひこによる睡眠障害の講演動画。 不眠症の認知行動療法（CBT-I）はパワフルなのに面倒でできない！？ そんな意識をガラリと変えることが目的です。 医師向けのお話ですが、一般の方にも十分役立つ内容です。 特に寝つきが悪いタイプ（入眠障害）の不眠症の方は是非一度お試しください。 【睡眠】明日を変える不眠症治療の話【本格】    • 【精神科】【睡眠】明日を変える不眠症治療の話【本格】【講演】   Twitter   / hiko_ch119   Facebookペ   / masahiko.atsumi.3   ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』 http://amdoctor.hatenadiary.jp/ 医療法人上島医院 http://ueshima-iin.com/ 【関連キーワード】 不眠症, 不眠症とは, 不眠 解消, 講演会, 講演, 講演 映像, 講演 おすすめ, 講演 セミナー, 睡眠薬, 行動療法とは, 認知行動療法とは, 認知行動療法 講演, 不眠症, 不眠 対策, 不眠 治し方, ひこちゃんねる