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Pedali tanto ma non migliori? 🤔 Forse stai commettendo uno di questi 3 errori che bloccano la tua performance in bici! 🚴🔥 In questo video analizziamo gli sbagli più comuni che fanno i ciclisti amatori: allenarsi sempre allo stesso ritmo, trascurare la zona 2 e la varietà degli stimoli, e dimenticare l’importanza del recupero. Ti spiego come correggerli per costruire un allenamento efficace, migliorare resistenza, forza e velocità, e diventare un ciclista più forte e costante. #Ciclismo #AllenamentoCiclismo #Performance #ErroriAllenamento #CiclismoAmatoriale 🚵♂️ Playlist Sport e Scienza: come allenarsi per davvero: • Sport Science: Come Allenarsi in Modo Scie... Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍 Se sei interessato a contenuti di questo tipo iscriviti / @lucoralestatoqui e attiva la 🔔 per non perdere i miei prossimi video! ✅ Contatti e collaborazioni✅ magic.lucoral@gmail.com