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¡Prepárate para sudar y divertirte a lo grande con el baile que Makiko Ikeda ha creado especialmente para ti! Este video te enseña una rutina llena de energía que te hará mover cada músculo al ritmo de la música mientras adelgazas. Desde giros de cintura hasta estiramientos de brazos, es imposible no contagiarse de la alegría de Makiko. ¡No te lo pierdas! Suscríbete al canal y cuéntanos en los comentarios qué paso fue tu favorito. #Baile #Ejercicio #Fitness #Diversión #Adelgazar 👉 Este canal es realizado en colaboración con @makoikeda 00:00:00 - Introducción al Baile para Adelgazar 00:00:38 - Movimiento de Brazo y Cintura 00:01:23 - Extensión y Respiración 00:01:48 - Pasos Adelante y Posiciones 00:02:04 - Movimientos del Omóplato y Cintura 00:02:34 - Tensión y Agite de Manos 00:02:51 - Estiramiento de Brazos al Ritmo 00:03:18 - Final y Consejo de Descanso