🔥 Moje błędy na redukcji ❌ Co jem przed i po treningu | Plecy nie rosną? +Trening скачать в хорошем качестве

🔥 Moje błędy na redukcji ❌ Co jem przed i po treningu | Plecy nie rosną? +Trening

Witam po raz kolejny! 👋 Dziś w moim vlogu zabieram Was w piąty tydzień redukcji i dzielę się tym, co robię inaczej niż w przeszłości. 🔹 Omówię swoje błędy z poprzednich redukcji i pokażę, jak teraz podchodzę do diety i treningów. 🔹 Zobaczycie moje posiłki przedtreningowe i potreningowe – m.in. polędwicę wieprzową, którą uważam za niedoceniany produkt. 🔹 Pokażę trening pleców w Extreme Fitness – z naciskiem na ćwiczenia bazowe, w tym powrót do martwego ciągu. 🔹 Podzielę się refleksjami na temat tego, dlaczego plecy i nogi nie rosły wcześniej tak, jak chciałem. 👉 To materiał o błędach, które każdy z nas popełnia, i o tym, jak wyciągać z nich wnioski. 📌 Subskrybuj kanał i oglądaj więcej 👉 🔗 ‪ ‪@RealProgress‬ ‬ 📌 Współpraca / Witryna: 🔹 https://patryk-barnas.pl/ 🔹 https://realprogress.pl 📲 Social media: 🔹 Instagram (Patryk):   / patryk_barnas   🔹 TikTok:   / barnas.realprogress   🔹 Facebook:   / 100063506107385   🔹 📩 Kontakt: [email protected] 📌 Fanpage marki & IG: 🔹   / realprogresspl   🔹   / realprogress   #RealProgress #Redukcja #Kulturystyka #Siłownia #Trening #Dieta #Fitness #Plecy #Forma #Sylwetka #Motywacja #ĆwiczeniaBazowe #Zdrowie