У нас вы можете посмотреть бесплатно MOST EFFECTIVE WAY TO IMPROVE VO2MAX (HIIT FOR ENDURANCE) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
HIIT is a really popular and widely used training method for improving VO2max, but why does it work? Join Team NJ Sport Science HERE: / @njsportscience Chat 1-ON-1 with Nick Here: https://app.acuityscheduling.com/sche... Follow Nick on Instagram: @nj_sportscience @nick.jankovskis Learn more about Nick: www.nickjankovskis.com 0:00 Intro 1:00 Why Improving VO2max is Important 1:40 The Golden Rule of Improving VO2max 2:58 The Science 8:10 Why is HIIT so Effective? (The Interesting Part) 11:06 Summary