Лучшая тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА / Полное расслабление мышц ног скачать в хорошем качестве

Лучшая тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА / Полное расслабление мышц ног

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" 👉https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm... На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Здравствуйте, дорогие подписчики канала «YOGA ROGGELIN». С вами Оксана Роггелин. В этом видео я проведу с вами тренировку для расслабления мышц внутренней стороны бедра. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, какое упражнение помогает растянуть мышцы ног и дает полное расслабление. Если вас беспокоят зажимы в ногах, то это видео точно для вас! В комментариях пишите, какое упражнение дается вам легче всего? ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —    / @yoga.roggelin   🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: https://clck.ru/33Tzmj ⬅️ 00:00 - Вступление 00:43 - Разогрев 02:43 - Снятие блоков 07:09 - Выпады. Перекаты 08:11 - Упражнение на боку 11:59 - Упражнение для расслабления мышц ног 14:49 - Растяжка 17:12 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ 3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ / Почему болит бедро и как его лечить? / Боль в тазобедренном суставе —    • 3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ / Почему боли...   ▶️ Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ? / 3 эффективных упражнения для укрепления мышц тазового дна —    • Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ? / 3 эффективн...   ▶️ КАКОЕ БУДУЩЕЕ ЖДЕТ НАШИХ ДЕТЕЙ? / Как люди изменятся к 2523 году и кто такой человек будущего? —    • 6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ от боли в спине / Йога...   ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.    / @yoga.roggelin   Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok:   / roggelin.yoga   🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin 🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/39210956/ #похудение #растяжка #бедра #здоровье #ляжки #стройныеножки #беременность #ПП #йога #оксанароггелин #плоскийживот