У нас вы можете посмотреть бесплатно 60 Min Vinyasa Flow w/ Deep Backbends | Heart Chakra или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This week in our chakra series, we’re focusing on the fourth chakra - our Anahata, or Heart Chakra. To help move energy into this area of the body, we practice some heart opening backbends, including Camel and Wheel Pose. Grab a strap and find a wall, chair, or even a willing human for some fun variations of these postures! The heart chakra is all about love, compassion, and acceptance. As we move, let’s practice letting go of self-judgement and criticism, and aim to instead cultivate these qualities within both body and mind. PS: Stay tuned for our second class on this chakra, coming later this week :) Catch us on: Instagram: @current.movement & @sarah.annelise