У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Min 'Express Yourself' Vinyasa Flow | Throat Chakra или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
We’re in week five of our chakra series, which means we’re exploring the Throat Chakra, or Vishuddha Chakra. This energy centre is all about self-expression and communication: how we use our voice to translate our inner thoughts and feelings into the world. In today’s practice, we begin with some energising pranayama before moving through a Vinyasa flow that builds towards Purvottanasana (Stretch of the East). We’ll then finish with a short seated meditation to help integrate the practice. I hope you enjoy this class! Stay tuned for our second Throat Chakra practice, which will be uploaded later this week. Catch us on: Instagram: @current.movement & @sarah.annelise