ENTRENA con SACO de BOXEO #11 ➡️ Cómo PENETRAR en la GUARDIA del RIVAL скачать в хорошем качестве

ENTRENA con SACO de BOXEO #11 ➡️ Cómo PENETRAR en la GUARDIA del RIVAL

Si quieres aprender a abrir la guardia de tu rival para meter tus combos finalizadores, ésta es tu rutina de saco de boxeo. Trabaja aperturas, defensa y trabajo de piernas. Í𝗡𝗗𝗜𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗜𝗗𝗢𝗦: 00:00 - 01:01 ▶︎ Introducción 01:02 - 05:04 ▶︎ Calentamiento articular 05:05 - 09:17 ▶︎ Round #0 - Ejercicios en Sombra 09:18 -14:43 ▶︎ Round #1 - Series encadenadas c/ desplazamientos 14:44 - 20:04 ▶︎ Round #2 - Modificadores 20:05 - 25:24 ▶︎ Round #3 - Defensa y contragolpes 25:25 - 30:35 ▶︎ Round #4 - Series encadenadas c/ desplazamientos 30:36 - 35:37 ▶︎ Round #5 - Modificadores 35:38 - 40:37 ▶︎ Round #6 - Defensa y contragolpes 40:38 - 45:59 ▶︎ Round #7 - Intervalos de Resistencia cardiovascular 46:00 - 46:30 ▶︎ Despedida y agradecimientos :D 📕 Guía ▶︎ Números de los golpes:    • Видео   📕 Cómo vendarse ▶︎    • VENDAJE BOXEO: 3 variantes fundamentales (...   ----------------------------- 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗘𝗚𝗢 𝗣𝗥𝗔𝗗𝗔 ------------------------------------ El 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘅𝗲𝗼 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗮 se fundó en Barcelona en 𝟭𝟵𝟳𝟴, de la mano de los hermanos Gallego Prada. A base de mucho trabajo los éxitos deportivos fueron llegando solos hasta convertirse en un referente. A día de hoy, dirigimos el 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera. Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales. SI QUIERES SABER MÁS… ¡SÍGUENOS! 👥 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:   / gallegoprada   👥 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:   / gallegopradapromociones   👥 𝙏𝙬𝙞𝙩𝙩𝙚𝙧: @gallegoprada 🔗 𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼𝗽𝗿𝗮𝗱𝗮.𝗰𝗼𝗺